Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Я бы тоже предпочла йогурт из вкусовых соображений и калорийных. Тем более, что на ночь не голодно одним йогуртом с фруктом обойтись. Но раз говорят творог, купила творог. И я тоже не помню, чтобы было такое ограничение лет 5-6 назад, когда я на системе сидела. Возможно, со временем поменяли что-то, исходя из опыта многих людей.

Рыбка79 писал(а):

Только пришла с тренировки. Погонял меня сегодня тренер.

Классно! Так держать!
Мне бы тоже тренера. Подруга, которая 2 дня в неделю ходит со мной в грры, на этой неделе не может. Надо что-то придумывать. Для бега на улице слишком жарко пока. Просто пройтись по улицам могу с группой мам завтра, но это не то. Слишком расслаблено.