Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Наташа-варлаша писал(а):

http://forum.say7.info/topic21009.html

Какая вкуснятина должно быть.. Взяла на заметку. И да.. с возвращением))

Машк@ писал(а):

8 км.

Сделала себе еды на завтра:
7-30. картошка с мясом из горшочка.Немного, с бульоном. 1,5 блинчика с мясом)) ребенок не доел
13-00. Гречка с фаршем вчерашняя (говЯДина, кобачок, чеснок, томат). Салат французский слоями (морковка, яйцо, яблоко, сыр 50 г. Промазала мечниковской простоквашей. Она по консистенции как йогурт, 4%
17-00. гречка или рис, помидорка.
17-30. Тренировка