Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка
Леночка была!! Умничка наша!!
Всем привет красоточки мои


Завтрак
07:40 Йогурт с нектаринами и бананами, кукурузные хлопья,натуральные конфеты из тыквы и киви, 2 дольки горького шоколада
Обед
12:30 Стручковая фасоль с луком на 1.ч.л. масла с яйцом. Салат - помидо и йогурт
Ужинц,
17:40 Творог 300гр, белок, 1 яблоко, 4 чернослива и 2 свежих чернослива - запеканка в мульте на выходе получилось 330-350гр

вчерашний ужин был изменен на шашлык