Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

И я вчера напортачила. Забыла поужинать Точнее, поздно домой пришли, а с собой ничего не брала. И ведь было еще время поесть, но я на что-то отвлеклась. Думала, встану ни свет ни заря от голода и приготовлю запеканку (второй день хочу), а вот нет, спала дольше обычного. Теперь главное - не сорваться до сна.

9:30 цельнозерновая овсянка с грец. орешками, черешней и клубникой , 1 макарун, 1 кусочек шоколада, кофе с молоком
Впервые готовила цельнозерновую овсянку. Долго, но вкуснятина!
13:00 фунчоза из разр. овощей и бурого риса, оставшиеся 2 кефтедес (без сухарей) с овощами, 1 слива
17:00 творог с запеч. яблоком, 1/2 стакана молока