Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет
случайно удалила меня на сегодня и все комменты восстанавливаю теперь
Завтрак
06:30 йогурт с нектаринами, овсянкой. Горький шоколад, мармелад, бутер с сыром

Обед
12:30 Суп рисовый с фрикадельками - фарш, рис, лук, морковь - 400 мл, йогурт натуральный
Ужин
17:20 Нерка-400гр