Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Мало творога!!! За 200 грамм ругаются, а тут тем более

Знаю ))) Но ничего поделать не могу. Мне гораздо легче чуть меньше есть на ужин. Привычка. И основной принцип любых диет - не есть больше, чем хочется.

____________

Завтра

7:15 наан с овощами, пластинкой сыра, кофе с молоком, 1 макарун
13:00 рыбный суп на консерве (в составе только рыба, соль и вода), гречка, морковь, зеленый лук; винегрет (себе заправлю отдельно 1 ч.л. масла, свекла, морковь, квашен. капусты немного и огурчиков, горошка мало - вроде мало в смеси на обед можно), 6-7 креветок
17:00 не знаю Может, гаспачо из огурца, помидора, красн. перца, зелени и бурый рис. Хочется чего-то... не творог, не яблоки, не морепродукты.