Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет

Завтрак
06:30 Пирожки как пух с капустой - 3 шт, рулет с вареньем итого 320 гр, горький шоколад

Обед
12:30 Запеченные крылышки - 300 гр (с котсочками), салат - рукоола, помидор, сыр, оливковое масло -150гр
Ужин
17:10 Творог с черносливом- 300 гр, грейп