Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Васеля писал(а):

а какой лучше сделать ужин? мясной? крупы боюсь на ночь из-за углеводов)))

рыба хорошо мясо
кому то курица нравится. Лично мне не очень
Творог с печеным яблоком. Салат из вареной свеклы с творогом, или вареная свекла с тертым яблоком и сельдереем