Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

@фин@ писал(а):

Ужин 17-30: зерненный творог, до насыщения.

не скучно тяжело же один творог для желудка

@фин@ писал(а):

фарш 600 гр., мелко порубленная маленькая луковица, яйцо, соль, перец ?

я яйцо не добавляю