Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera, я завтра днем оставшиеся потушу с морковью и томатн. пастой. У меня в семье их никто не ест И я к ним тоже равнодушна.
Сегодня нашла странный подукт lite kefir cheese. Соли в нем немного, калорий тоже, а на вкус - очень приятная и густая сметана.

Меню на завтра:

7:00 если рано встану, то творожная запеканка с парой ложек черешневого варенья, а если встану как обычно, тогда наан с овощами, 1 печенье яква, кофе с молоком
13:00 бурый рис, кальмары с морковкой и том. пастой (1 ч.л.), салат из помидора, огурца и лука
17:00 рыба