Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтрак
06:30 Кукурузные хлопья на фруктозе с молоком и бананом, черничный напиток, 1 зефирина 3 печеньки
Обед
12:30 Гречневые хлопья-150гр, салат - помидор сыр и оливковое масло - прованские травы-150 гр, 2 гречневых хлебца
Ужин
17:30 Творог - 300гр, 2 маленьких яблока, белок, 4 чернослива - в итоге запеклось и получилось 250гр

В дебаты не вступаю, здесь всегда появляется кто-то умный и начинает баламутить воду.
Васеля, не в обиду, твое право кушать творог 0% - я уже давно поднимала эту тему о полезности такого творога, он вреден... Это твое право - организм не получается все жиры - для кожи.

Девочки - не убирайте масло совсем!!!!!!!!!!! Это ужасно... Пришла на работу к нам девочка - похудела, все хорошо, но КОЖА!!!!!!!!!!!!!!!! ЕЙ 23, ВЫГЛЯДИ НА ВСЕ 40........................ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!
я пас, как и Redo4ka