Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем хорошего дня!

Алена, поздравляю! И с отвесом, и главное - с приездом мужа!

Таня, с отвесом! Так держать!

Цветная капуста по-корейски тоже приглянулась. Только доем сначала те овощи, что в холодильнике лежат.

Вася, и тебя с приездом мужа!

Гелинака писал(а):

у нас 19 лет со свадьбы было

Галя, с годовщиной!

Женя, я какое-то время могу без сладкого на завтрак, но потом вдруг резко хочется и много сразу. Так что раз в неделю поблажки себе делай, чтобы не сорваться.


У меня как раз муж уехал Неделю машина в моем распоряжении. Съездила в спортзал и пробежала 8 км, но быстрее, чем обычно.
Еще б высыпалась. Сегодня за ночь всего 4 часа спала. Муж уехал, а бессонница осталась. Читала полночи мистический детектив, думала, засну. Ага, как же! Сама себя запугала.

Завтра

7:00 наан с овощами и сыром, печенье, кофе с молоком
13:00 чечевичный суп-пюре с морковкой, салат из помидоров, огурцов, перца, икра баклажанная
17:00 бурый рис с кабачком, зеленью, чесноком и болг. перцем