Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Танюш,

Надя, 200 г не причина для беспокойства. У меня иногда вес до 800 г скачет, потом за день уходит (а иногда и подольше).

Сегодня:

7:10 наан с колбасой, сыром и овощами, 2 сырника, кофе с молоком
13:00 чечевичный суп с морковкой, тушен. баклажан с перцем, помидором, зеленью и чесноком с 1ч.л. олив. масла
17:00 рыбка

Сегодня-завтра бегать не смогу (работа, потом детьми занимаюсь), но постараюсь побольше ходить.

Женя, молодчина!