Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Alluska писал(а):

Вот и я такая. с

Alluska писал(а):

узнавать много нового и напрягаться по поводу малого количества белка... придется наверное купить протеина...

а сколько ты белка сьедаешь в день?
я нашла в инете- Белки - 0.8г-1.5г на 1 кг веса -я беру желаемый вес - -получается 56-105 г в день - при похудении лучше набирать по максимальному показателю меньше 56 нельзя... а вообще читала еще что оптимально- 90г белка в день...

Alluska писал(а):

И я) правда сейчас это редко бывает-у

у нас пару раз в год

Alluska писал(а):

Я помню с детства это священнодействие-просто праздник был какой-то все суетятся, пар коромыслом, мясо-салко носят и носят А мы с двоюродным братом топчемся в ожидании ушек И потом еще застолье знатное-все горячее, с печки, картошечка рассыпчатая, мяско зажаренное) Эх, вот ты меня вернула в детские воспоминания)))

вот ты как классно описала- и унас атк же было. мы ждали ушки и хвост

Alluska писал(а):

Теперешние детки, в большинстве своем, не поймут, в чем прикол этого смертоубийства

это точно..