Ляночка08
Светлана
| irina-s писал(а): |
Девочки, я сегодня хвастаюсь. УРА! УРА! УРА!
Через 4 с половиной недели мой вес с места сдвинулся в правильную сторону.
Как же я РАДА!!!! УжасТь просто!!! Как же это класснААААА!!!
Вчера было - 69,6кг, А сегодня - 69,1кг. |
аа,Иришка,какая ты умничка- дождалась. Все, я не буду паниковать тоже - буду ждать отвесы
а то у меня стоит вес- я уже снова подумываю о разгрузе
ведь кушаю правильно , без нарушалок- честно- а вес стоит...
| irina-s писал(а): |
| И нафига ты их спрашивается набирала? |
ну по БЖУ вложилась хорошо..хорошо что не плюс
| irina-s писал(а): |
| Свет, там про калории вообще речи не идет, только о жирах и они не должны превышать 30 г. |
ясно..ну если по жирам набирать 30г в день- то это надо есть все обезжиренное и налегать на овощи
| irina-s писал(а): |
| Я догадалась, что будет не совсем понятно. |
| irina-s писал(а): |
| Это тот который я заготавливала на зиму, делала тогда 2 раза и в первый я помидоры забыла положить, но все равно оооочень вкусно. |
я тоже из зимней заготовки делаю борщ-но у меня он такой все равно красный
| irina-s писал(а): |
| Мммммм, сколько вкуснятины будет. |
сейчас покажу- и то и то вкусное получилось
| Shony писал(а): |
| Я на секундочку - постоянно занята) В |
| Shony писал(а): |
| Но заглянула потому что у меня сегодня такое настроение - то ли радоваться, то ли печалится... |
радоваться конечно
| irina-s писал(а): |
| Прикольные! |