Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы! Пришла с работы, немного полежала, поужинала и пришла с вами системно поболтать. Так грустно по субботам работать - просто жуть(((
От рулетов даю каждому по кусочку, но только на завтрак
Тесто всегда завожу на булочки вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic37635.html просто в этот раз накрутила рулетами, а не булочками.

Татьяна М. писал(а):

Да пофиг, лишь бы жрать некогда было!!!!!!!!!

это точно! Можно еще спать все свободное время, - тоже помогает)))

Татьяна М. писал(а):

Девчонкиии! нашла шикарный рецепт нам на обед!!!

Спасибки! Обожаю запеканки! А в эту еще и мясца можно добавить

Всем новеньким, добро пожаловать

Мои планы на завтра:
Завтрак: 8.00 варенники с творогом (350 гр), сметана (50 гр), рулет сдобный (100 гр), чай.
Обед: 13.00 доедаю свой суп-гуляш (500 гр), чай зеленый.
Ужин: 17.45 гречка с овощной подливой (тертый помидор, лук, чеснок, морковь, тимьян, соль - тушу на медленном огне до загустения) (гречки 300 гр, подлива 200 гр), зеленый чай.
Физ.нагрузки: утром зарядка 15 мин. и сухое растирание, вечер с 19.00 до 20.00 катание на коньках.

Всем удачи и отвесов!