Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы!

Фиалка1785 писал(а):

домик в деревне неплохой, как раз 5%

Посмотреть надо по магазинам! Спасибки за наводку

Фиалка1785 писал(а):

терпения

Спасибо! Терплю....

Nozomi писал(а):

Я-то думала, можно только так, как в вариантах меню

Кстати, в книге Миримановой творог - это отдельный вид ужина, а фрукты с молочкой и овощи с молочкой творог не предполагают. И вообще написано, что со временем желательно переходить на моноужины, то есть кушать на ужин какой-то один разрешенный продукт. Правда сведения офиц. сайта с книгой не всегда совпадают. Не знаю в чем подвох?!

elleni писал(а):

сегодня тушеная репа с грибами очень не пошли,

Бедняжки вы с дочей. Держитесь! Пусть животики у плохого дядьки болят, а у вас не болят У меня от репы никогда такой реакции не было, правда я ее никогда с грибами не сочетала... Даже не знаю.

infizma писал(а):

я вот я совсем другой человек: милый, дружелюбный и с отвесами.

Поздравляю! Особенно с отвесами!!!! У меня тоже все будет, надо только чутку потерпеть....

Янечихала писал(а):

может идейку подкинете?

Может тебе сделать желе из творога, ряженки и печеных яблок с черносливом? Был раньше такой ужин у системщих очень популярен
Можно овощи (кабачки, перцы, томаты) фаршировать смесью круп с овощами или творога с овощами и запекать. Можно делать запеченые в духовке котлетки из творога и овощей и кушать с соусами из йогурта и зелени.
Посмотри еще вот этот ужин. Хоть он и очень спорный, так как по новым спискам яйцо в этой группе нельзя добавлять даже для связки, но думаю, что редко учитывая ГВ - можно (это я сказала шопотом, кто не беременный и не кормит грудью меня не слышали). http://forum.say7.info/topic22072.html

Я сегодня питаюсь так:
Завтрак: 8.00 омлет с овощами 300 гр., бутерброды 150 гр, банан 50 гр., чай.
Обед: 13.30 Ежики мясные с тушеной капустой 450 гр., киви 50 гр., чай зеленый.
Ужин: 17.50 гречка 300 гр., свекла отварная с солью, чесноком и 1 ч.л. бальзамического уксуса 200 гр., зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!