Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветики девочки

9.30 каша с отрубей с голубикой и малиной
кофе с крученым багетом, горячим и четыре кусочка http://forum.say7.info/post5554512.html#5554512 Диетический хлебец с сухофруктами (пресный)

13.35 нутата с луком (нутовая мука, вода, соль, пассированный лук, 1ч.л авокадового масла)
свекольный салат с йогуртом http://forum.say7.info/post5554503.html#5554503 и салатные листья
чай с пара укусов яблока

17.35 http://forum.say7.info/post5554487.html#5554487 Творожный десерт «Кофейное лакомство» (Обед/Ужин -60), запью чаем

http://forum.say7.info/post5554540.html#5554540