Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

И так меню на 11.01
Завтрак
06:50 Бобы - фасоль тушенная с луком и морковью на 1.ч.л. масла -200гр, пара злаковых хлебцев с сыром, горький шоколад -2 дольки, чай черный
Обед
12:10 Гречневый суп на говяжем бульоне (греча, мясо, лук, морковь, специи) с бульоном 450 мл (пожиже)
Ужин
17:10 Запеченный свиной антрекот со специями -350 - 400гр (уже готовится на медленном огне)

Из всей этой суеты я поняла большой минус - я перестала пить воду как раньше, минимум 1,5-2 литра

всем отвесиков