Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Спасибо за пожелания. Мне сказали, что лучше йогой заниматься (если б еще мой темперамент подходил под йогу). Я попробую снова бегать, а для шеи делаю специальные упражнения.