Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Наталья Роганова
Наташ добро пожаловать нас тут темка с рецептами а по меню мы тут общаемся http://forum.say7.info/topic71194-21075.html
По твоему меню: вот супы катя и не рекомендует кушать из за того что они не насыщают на долго, скорее всего тебе надо усилить обед, об этом говорит и то что через три часа у тебя организм требует еды, ну и ужин поднять на шесть часов, ты же домой в шесть приходишь? Вот сразу и кушай, не откладывай до семи, по системи ужен так и так у нас в шесть. А вообще нужно меню смотреть полностью