Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
У меня сегодня вес без изменений +100 грамм к линейке.

Ksunik87 писал(а):

А что за папоротник? А то у меня ассоциации с горшочным цветком

Вот у меня в рецептике фотка есть, посмотри http://forum.say7.info/topic50343.html

Александра22 писал(а):

Рост 156, малявочка я

Я тоже 156

Ksunik87 писал(а):

Саш, мне кажется 47кг это мало,

Я думаю, что это индивидуально. У меня мама всю жизнь 43 кг весила, сейчас ей 58 лет, она весит 49-50 кг и считает, что она толстая и живот ей мешает наклоняться. А я даже в 9 классе меньше 53 не весила и когда после родов дошла до 49 даже не фоталась, такой страшной себе казалась, как узник Освенцима из фильмов про войну. Я думаю, что на системе меньше своей физиологической нормы все равно не похудеешь, мы же не на воде сидим. Но это не призыв к анорексии, а призыв прислушиваться к своему организму и не подгонять его под какие-либо мифические стандарты. При этом помнить, что и у каждого возраста вес свой, и то, что было комфортным для юной девочки, то уже не норма для девушки и тем более для женщины.

Чем буду питаться завтра:
Завтрак: 7.00 каша рисовая 300 гр, бутер с маслом 100 гр(сегодня сделала масло, оно такое свежее и такое натуральное, что так и тянуло после его промывания и обминания пальцы облизнуть, но я удержалась - позволила их облизать коту своему, хотя муж тоже просился ), чай.
Обед: 13.00 Борщ без картошки (250 гр гущи и 150 гр жижки) с 1 ч.л. сметаны, чай зеленый.
Ужин: 18.00 Кабачки, фаршированные тушеными овощами и зерненым творогом, запеченые 400 гр, чай зеленый.

Завтра после работы забегу вас почитать и о себе рассказать. Всем удачи и отвесов!