Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

aris писал(а):

Здравствуйте девоньки!!

Здравствуйте

infizma писал(а):

Я сегодня болею

Выздоравливай скорее!

Рыбка79 писал(а):

а я не знаю, как вкусно фасоль приготовить, чтобы не была сухая

я обожаю лобио! можно под систему подогнать, не сложно.
http://forum.say7.info/topic13394.html
Я ещё люблю с помидорами и грецкими орехами, но орехи нам нельзя
А можно с грибами! Очень вкусно!!

Mal-yaa писал(а):

Я сегодня не только не нарушала, но меня даже не тянуло на сладкое

Вот умничка
Хорошего отпуска и отвеса!!

Nozomi писал(а):

600 грамм привеса

Уже сегодня 500 из этих 600 отвалились Утром надеюсь увидеть вес меньше 81 кг пора уже..

Шла сейчас из тренажёрного мимо магазина, думаю: дома ничего вкусненького-сладенького нет, надо купить, порадую себя утром. В итоге купила торт Прагу и чизкейк с вишней Утром оторвусь по полной

Итак, меню на субботу:
8-30: чизкейк 150, Прага 100, бутер с ветчиной и сыром 100, кофе б/сах
13-30: щи системные очень густые (скорее овощи с бульончиком) 200, куриная грудка вар 150, чай, 2-3 черносливины
18-00: творог 300, апельсин, чай