Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Завтра у меня будет пивесище 100%: целый день ем, много. Ничего вредного, но куча овощей. Водичка задержится, но это ж не дир)

9.00-тарелка супа овощного, 5 драников из сельдерея с сыром (из духовки), кофе;
10.30-гуляш сегедынский (тушеная капуста с куриной копченой грудкой и колбаской телячей);
14.00-большая тарелка гуляша сегедынского и 4 драника из сельдерея, кофе;
17.00-салат из овощей и творога с базиликом, мандаринка;
20.00-белковый коктейль 230 мл.
1 л воды, 0,5 л узвара из сушки яблок и чернослива.

Ляночка08 писал(а):

а мне Джамала не нравится..Вот внешность что ли...не знаю.. С первого взгляда и слуха не понравилась и все тут..смотреть на нее не могу... и соответственно песни ее не нравятся... А муж мой тащится от нее

Дело вкуса) еще не поздно посмотреть)

irina-s писал(а):

Ой, Аля!!! Как здорово то!!! Умничка!

Спасибо! Я уже вернулась в свой нормальный вес. Мне бы ещё килограммов 5 скинуть-и все, за большим бы не гналась.

irina-s писал(а):

Ого, сколько ты опять наготовила! Драники классные! но я сельдерей не люблю, думаю и другими овощами вкусно будет

А я что-то полюбила сельдерей, именно корень,-он в супах так классно пахнет-атас.

irina-s писал(а):

Надо поинтересоваться. Вроде СОМ меньше можно- 2 ст.л. и еще чего то? Аль, подскажи, если знаешь, мне интересно.

30 г можно-сколько это ложек может зависеть и от плотности сом, но да-примерно 2 ст л.

Вот тебе список ДОПов:
Обезжиренный напиток Актимель 0 % жирности (1 шт)
Обезжиренное какао без сахара 11% жирности (1 чайная ложка или 7 г)
Сметана 3% жирности (1 столовая ложка или 30 г)
Соевая мука (1 столовая ложка или 20 г)
Суп гаспачо (1 стакан или 150 мл)
Кокосовое молоко до 15% жирности (100 мл)
Соевое молоко (1 стакан или 150 мл)
Обезжиренное сухое молоко до 1,5% жирности (30 г)
Кукурузный крахмал (1 столовая ложка или 20 г)
Колбаски из говядины до 10% - хорошо прожаренные (50 г)
Соевый сладкий соус (1 чайная ложка или 5 г)
Сосиски из птицы 10% жирности (100 г)
Сироп 0% сахара (20 мл)
Темпе (50 г)
Белое столовое вино (3 столовых ложки или 30 г)
Обезжиренный йогурт 0% с фруктами (1 шт-100 гр) без добавления белого сахара.
Соевый натуральный йогурт (1 шт)
Сыр до 7% 30 г
Говяжьи мозги 10% жирности - 50 г.
Вся эта красота на втором этапе НЕ БОЛЕЕ 2х продуктов в день или 2х доз в день (например 2 ст. ложки кукурузного крахмала в день).

irina-s писал(а):

и даже еще чуть витаминчков было в виде яблочек.

Ага) я по чуть фрукты каждый день ем)

irina-s писал(а):

Я ее поблагодарила за комплимент и пошла дальше счастливая.

Класс!

irina-s писал(а):

ПОйду сейчас гляну

Тебя ждёт много интересных минут)))