Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ирина-с писал(а):

Ну толстеть я не хАчу, так что придется худеть

Толстеть не надо гоод2:

ирина-с писал(а):

Аля, спасибо очень интрерсно

Класс!

Убера писал(а):

же пошла читать........ а то шото моя мотивация на 0.

Приятного чтения! гоод2:
Убера
Галочка, очень рада, что ты вернулась!

Убера писал(а):

Аля, я пропустила.... Разве родители рядом дом в дом живут? А почему -то думала что далеко вы от них.Как минимум ехать на машине нужно.

Рядом-за 150 м, на одной улице дома
Мы так специально строились-на кого я родителей оставлю? А так всегда под присмотром

Убера писал(а):

Всем здрасти..я тут иногда в кустах посиживаю. Болела и ела мед и ягоды. Теперь как шарик...надувшийся.Пару кило точно прилипло.По вещам чувствую. Нужно устроить себе 2-2. а то у меня чаще Бо...чем Чб))

Хорошо, что ты из кустов вылезла! А насчет веса-разберешься, главное, что здорова уже.

Ирина Диверс писал(а):

Девчонки, вы пока дрыхнете, я вам к чаю угощение на утро принесла

Вкуснотища!

Убера писал(а):

ну кто бы сомневался)))) Что Иришка и без шоколадки..... Сластена

Убера писал(а):

Я вот сейчас грушу доем...и спать.

Блин, ну что ж это за эпидемия такая... Не надо есть груши на ночь... Вообще фрукты на ночь не надо, а у груш ещё и гликемический индекс большой... Галочка, это ж у тебя проблеммы с сахаром, если мне память не изменяет? Не ешь ты фрукты, сухофрукты, картофель, сладкое-мучное после обеда, не ешь.

Убера писал(а):

Теперь думаю-Чем иммунитет поднять? Шото он у меня ниже плинтуса стал. Кто что посоветует???? Девули.....может идеи какие есть......

Ну, я не оригинальная...
Надо целый комплекс для поднятия иммунитета:
-следить, чтобы в рационе было не меньше 1,5 г белков на 1 кг массы тела (да-да, врачи все время реккомендуют есть больше белка-он поднимает иммунитет);
-гулять на свежем воздухе;
-температура в доме не выше 18 гр, регулярно проветривать дом;
-пропить что-то иммунностимулирующее типа протефлазида;
-пропить курс витамин;
-если можешь-контрастный душ, тоже прекрасное средство;
-больше жидкости;
-не допускать на улице как перегрева, так и переохлаждения тела, то есть, стараться одеваться по погоде, потому что на улице в воздухе всегда есть вирусы, а при перепаде температур тела (не важное в какую сторону-замерз или жарко) сразу падает имунная защита и в этот моммент может заселиться в организм вирус;
-избегать АБ как огня-они убивают иммунку.

Irina Divers писал(а):

Ага... воткнула их по-колхозому, типа украсила.

Очень уж соблазнительный твой шоколад)

anzhellik писал(а):

Всех почитала, все умнички Чёта сил нет писать(

Привет! А что это у тебя с утра сил нет? Случилось чего?
Ну нет, так и не заморачивайся

Ляночка08 писал(а):

ну а так рецепт точь-в-точь

Ляночка08 писал(а):

да уж, но мужу респект- за то что промолчал -ну и удачненько ты так сожгла рубашку-то

Ага, можно сказать-повезло, но он очень не уютно чувствовал себя на празднике в дырявой рубашке часто переспрашивал ничего ли не видно(((
Выдержку я тоже оценила))) вообще, он у меня эмоциональный очень-быстро вскипает и быстро отходит, а тут прям промолчал, чтобы не усугублять ситуацию перед праздником. Правда, он и потом мне ничего не говорил

У меня после вчерашнего обилия овощей и жора +400 г.
Засиделась с вами, пока еда готовится-я в нете вишу))) надо идти на орбитрек хоть на полчасика, па-па.