Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Викона писал(а):

Свет,ага,доча переходит на небольшие по объему порции.у нею раньше очень большие были говорит,что чувствует себя еомфортно!к

молодец

Викона писал(а):

она когда перед отпуском худела, тоже примерно все так и делала. То есть-никаких специальных диет или систем. В

а в общем сколько уже скинула?

ANGEL29 писал(а):

Уф я отторобанила 50) приседаний, после 30 пыхтеть начпла но доделала. Дни где много приседаний буду раскидывать на 2-3 подхода.

там у тебя жесткая система ..я вот нашла другую схему

и еще