Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет)
у меня второй день белковой атаки. вчера что то поплохео , после обеда сил вообще не было. а я еще с джил занимаюсь, хотя не рекомендуют, но не хочется прерывать
завтра атака 3 день
830 http://forum.say7.info/post4659808.html#4659808 с чаем грамм 200 , если вкусно, то 250
1330 http://forum.say7.info/topic10421.html осистемлю, 250 грамм
1740 4 яца небольших + 3 ст л молока, омлет вареный