Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сегодня старалась изо всех сил не понарушать
13-30 обедала капустой с индюшатиной на водичке 470г, но чувствовала, что недопереела, через полчасика желудок просил еды, пришлось кофе с мол. выпить, успокоила
17-30 паровые котлетки инд., 200 г, чай, наелась!

Меню на завтра:
9-00 льняная каша, пойду сейчас замочу http://forum.say7.info/topic63493.html только я в нее фрукты не кладу, ложки меда вполне хватает
13-00 http://forum.say7.info/topic29216.html
18-00 котлетки паровые индюш.

про кашу незаслуженно забыла, а ведь она меня всю беременность выручала! спасибо Ясна!!!