Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

стояла с августа где-то... помогло во-первых отсутствие перекусов (раньше иногда грешила), более насыщенные обеды и ужины (чувства голода нет).Еще кстати тренажерку бросила.. Вот как только бросила - сразу вес вниз пошел. Уж не знаю почему...

а я блин в последние 2 недели по утрам ем вместо сладостей и выпечки дю еду, и месяц с лишком занимаюсь , а вес стоит. может плюнуть на хрен, да и есть нормально

меню на завтра
8.20 каша из овсяных отрубей, дю бутерброд, и дю булочка с дюнутелой,1 дю зефиринка, все и банан, перебора не будет
13 00 проверенный борщ 250 и 100 бульон, полябока
17 40 ветчина 250 http://forum.say7.info/topic84382.html, без водки