Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72 писал(а):

. Не уверена, что все 3 осилю. Они же сухие. Из молочки скорее всего коттаж 150г, и молочка стаканчик

Творога конечно мало. Так ты приготовь с ними что нибудь
http://forum.say7.info/topic43025.html
http://forum.say7.info/topic64455.html
http://forum.say7.info/topic81427.html
http://forum.say7.info/topic70195.html

natalia72 писал(а):

По обеду - яйцо одно, разболтаю с молоком, чтобы полить брокколи (уже отварной 250г) и сыром посыплю 100г.

Обед сама понимаешь не очень, можно было бы крупу добавит для насыщения, а сыра нам только 50 грамм можно
Pulemet4ica
Аннютик появилась