Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Привет! Я на пару минут заскочила.
Утром на весах испытала шок(((
Вчера начался пост. Буду его придерживаться сколько смогу. Съела всего 1354 кал-постного, конечно, углеводы в основном, но медленные. Белков всего 56 г получилось. Вредного и сладкого или не правильного вообще ничего не ела. Утром на весах почти +2,2 кг. Дурдом.

Муж как раз эту картину наблюдал, и сразу мне-чего ты расстраиваешься, ведь кд скоро!
Ну да, они скоро. По идее, максиммум через 1-3 дня. И тренировка вчера была тяжелая силовая. И знаю, что организм на углеводы реигрует часто так. Я умом всё понимаю. Но неприятно( эх, терпение, терпение


anzhellik
Зашла и сразу наткнулась на вопрос о хондопротекторах.
У меня тоже остеопароз. Ничем не лечат. Только физпроцедуры (ультразвук, электрофорез, лазер), правильное питание и в моем случае-спортивная нагрузка. Мне врачи так и сказали: никакие таблетки не помогают, только спорт и правильное питание, так как процес потери костной ткани-обратим, то есть, при ведении здорового образа жизни она восстанавливается сама по себе, до определенного возраста, уже вроде после 60-ти процесс начинает замедлятся, а в старости-80 лет или около того-вообще не обратим.

И о молоке прочитала только то, что ты в начале страницы спрашивала-до лекции о ПП не дошла ещё.
Я когда то вообще обратное мнение слышала-и оно подтверждено эксперементальным путем-молочная ОБЕЗЖИРЕННАЯ продукция выводит из организма жир в буквальном смысле-через кал. Есть фильм ВВС. Если найду-брошу ссылку.
Молочное (жирное молочное)-это смесь молочного сахара и жира, поэтому, да-влияет на образование целлюлита.
И ты не путай категории "молочные" продукты и "кисломолочные продукты"-это разные вещи, кисломолочка действительно полезна, её можно и при диетах, и послеопераций. А молочку не разрешают.

Ещё один нюанс знаю из личного опыта: если иду донором на тромбоконцентрат для маленьких детей-мне категорически нельзя хотя бы сутки-двое есть молочных продуктов, а особенно-сметаны. Так как после сметаны кровь настолько насыщенна трансжирами, что ее нельзя вводить больному ребенку, иначе он может умереть. Сметану теперь вообще не нм. Я своими глазами видела какая плацента у человека, евшего сметану, и чистая плацента. Врачи такой донорский материал просто утилизировали((((