Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

А где все? Шлангуете?

Ляночка08 писал(а):

да,вкусные..но вот мои не оценили.

Ну и ладно, других вкусных рецептов много.

анжеллик писал(а):

А я выкину. Если невкусные.

Анжел, у нас как то и не бывает таких конфет, которые выкинуть можно, мы такие не покупаем, а если мне в коробочке дарят, которые у нас не едятся, я их с собой забираю, если куда нибудь на чай иду.

анжеллик писал(а):

У нас на НГ дали в школе подарок Так вот надкусывала и выкидывала.

Ага, я помню ты писала.

анжеллик писал(а):

Уж если есть воедность, то вкусную)))

Не было у меня марцирана дома.

Ляночка08 писал(а):

ничего себе ты распыляла и что теперь не пшикает?

Нет, не пшикает, нужно заматывать трещену чем то. Спрошу у мужа, если он ничего не придумает, придется выкидывать.
Свет, представляешь, я ее из шкафа достала, а она сломана уже.
Не поняла юмора я в общем.

АНГЕЛ29 писал(а):

Теперь буду 3 дня кушать))) муж не хочет, суховато говорит для него

Скажи ему, чтобы не выпендривался и ел. Ты его тут нахваливаешь, что он всеядный, а он заартачился понимаешь ли.
Свет, еда вся вкусная и фотки, как всегда, красивющие!

АНГЕЛ29 писал(а):

А где все? Шлангуете?

Я нет.


Сырники "Один-два-три"
http://forum.say7.info/post5651618.html#5651618

Мясо в соевом маринаде
http://forum.say7.info/post5651619.html#5651619

irina-s писал(а):

Анжел, у нас как то и не бывает таких конфет, которые выкинуть можно,

У нас вообще конфет практически не бывает, никаких Предпочитают шоколадки

irina-s писал(а):

Не было у меня марцирана дома

Ну бывает, бывает

привет привет!! я туточки пробегом
зато у меня будет аж 3 выходных, суббота-понедельник ухххххх оттохну

irina-s писал(а):

не бывает таких конфет, которые выкинуть можно, мы такие не покупаем,

да мы не покупает тоже, но в садике подарили такой подарок мы их не знали куда деть

irina-s писал(а):

Сырники "Один-два-три"

ууууууууууукакие аппетитные, давно сырников чет я не делала, хочу!!!

Shony писал(а):

Сегодня первый день поста. Кто-то будет поститься?

я не буду, постилась я когда то. все нормально тяжело не без мяса, а без молочки

Ляночка08 писал(а):

нам эту неделю похолодание передали..вплоть до снега

у нас тоже похолодала сейчас минус 10, ну у нас конечно ничего не замерзнет, потому что ничего не растаяло еще

Ляночка08 писал(а):

а мои дома не любят толстые..в том году дрожжевые испекла- толстенькие,в дырочку- не понравились..еле сьели их...

у меня Маша любит оладушки больше, а все остальные тонеееенькие блинчики, но едят все

ANGEL29 писал(а):

Пирог из гречневых хлопьев с мясом (Обед-60)

СВЕТА!!! че ты творишь!!!!тебя на конкурс диетной выпечки надо

девули у меня у мамы сегодня день рождения. можно поздравлять вот тут

http://forum.say7.info/post5651724.html#5651724

Гелинака писал(а):

ухххххх оттохну

Удачных выходных

Гелинака писал(а):

нормально тяжело не без мяса, а без молочки

Вот есть такоемнение, чтоотваз отмолочки помогает избавиться от целлюлита. Что думаете, девочки? Я вот без мяса легко могу, но без молочки

Наткнулась на статью "расстрельный список препаратов" о фуфломицинах, работающих на эффекте плацебо Получается, если верить этому, то всё, чем я лечусь -фуфло И лечат только в Европе.Особенно растроилась из-за хондропротекторов(((
Девочки, а чем же у вас лечат остеоартроз? Неужели хондроитин и глюкозамин,входящие в состав этих препаратов не работают и не применяются??
Пошла читать зарубежные сайты

ANGEL29 писал(а):

Пирог из гречневых хлопьев с мясом (Обед-60)

это как ты так сделала?????? я аж со стула чуть не свалилась как увидела

Всем привет девочки
Я на пп, плюс спорт - хожу в тренажерку - с тренером 2 раза в неделю, плюс если есть время хожу еще отдельно

Доброе утречко,красотки!

anzhellik писал(а):

Девочки, а чем же у вас лечат остеоартроз?

особо ничем вроде Лечебная гимнастика.У моей подружки сильный шейный.Никаких таблеток.В острых стадиях диклофенак или ибупрофен.Они противовоспалительные и боль снимают-ну знают все конечно

Pulemet4ica писал(а):

ANGEL29 писал(а): Пирог из гречневых хлопьев с мясом (Обед-60) это как ты так сделала?????? я аж со стула чуть не свалилась как увидела

агааа!!! Выглядит потрясающе!

irina-s писал(а):

АНГЕЛ29 писал(а): Теперь буду 3 дня кушать))) муж не хочет, суховато говорит для него Скажи ему, чтобы не выпендривался и ел. Ты его тут нахваливаешь, что он всеядный, а он заартачился понимаешь ли

точна!

Гелинака писал(а):

девули у меня у мамы сегодня день рождения. можно поздравлять вот тут

Галочка и тут поздравляю!

твоя мама тоже здесь тусуется?

Гелинака писал(а):

зато у меня будет аж 3 выходных, суббота-понедельник ухххххх оттохну

отдыхай на здоровье,Галя!

irina-s писал(а):

Сырники "Один-два-три"

Ириша,красивые,ровные и мяско

irina-s писал(а):

Нет, не пшикает, нужно заматывать трещену чем то. Спрошу у мужа, если он ничего не придумает, придется выкидывать. Свет, представляешь, я ее из шкафа достала, а она сломана уже.

безобразие! Наша Яна говорит-видобразиё

irina-s писал(а):

Не было у меня марцирана дома.

прокол

ANGEL29 писал(а):

А где все? Шлангуете?

чё-чё делаем?

Pulemet4ica писал(а):

это как ты так сделала?????? я аж со стула чуть не свалилась как увидела

нашла тут, но чуток переделала под себя

Pulemet4ica писал(а):

Я на пп

нравится? Расскажи какие там общие правила. Тоже попробовала бы сменить систему, а то топчусь на месте, а от этого руки опускаются

Гелинака писал(а):

СВЕТА!!! че ты творишь!!!!тебя на конкурс диетной выпечки надо

не потяну

irina-s писал(а):

Скажи ему, чтобы не выпендривался и ел. Ты его тут нахваливаешь, что он всеядный, а он заартачился понимаешь ли.

да куда он денется не хочет-заставим

Доброе утро, солнечные мои

Викона писал(а):

чё-чё делаем?

шлангуете, лаботрясничаете, кустуетесь
чего это я вчера одна просидела

Привет, девочки.
ANGEL29
Светуля, ты как всегда с красотой

ANGEL29 писал(а):

Теперь буду 3 дня кушать))) муж не хочет, суховато говорит для него

Жалко, но ничего тебе больше будет. А на вид очень красивый пирог. А если соус какой нибудь сделать?

ANGEL29 писал(а):

вкуснятина вариант номер 7, криспы, творог,сыр

Класс Я подумала, что это кексики.

ANGEL29 писал(а):

А где все? Шлангуете?

Я еще такого слова не слышала.

irina-s писал(а):

Не было у меня марцирана дома.

irina-s писал(а):

Сырники "Один-два-три"

Чудесные, это из какого творога:русского или немецкого?

irina-s писал(а):

Мясо в соевом маринаде

Красота

Гелинака писал(а):

зато у меня будет аж 3 выходных, суббота-понедельник ухххххх оттохну

Галочка, хорошего отдыха Небось будешь хлебчики печь?

anzhellik писал(а):

Вот есть такоемнение, чтоотваз отмолочки помогает избавиться от целлюлита

Отказ только от молочных продуктов не поможет, тут нужен комплекс. Так как целлюлит -это накопление обменных шлаков в соединительной ткани.А шлаки -это все, что организм не может переработать или выбросить. Что касается продуктов, то это все животные белки и сахар, которые образуют кислоты.

Pulemet4ica писал(а):

Всем привет девочки

Привет,Анюта!

Pulemet4ica писал(а):

Я на пп, плюс спорт - хожу в тренажерку - с тренером 2 раза в неделю, плюс если есть время хожу еще отдельно

Умничка.

Soya писал(а):

Жалко, но ничего тебе больше будет. А на вид очень красивый пирог. А если соус какой нибудь сделать?

можно конечно, но я вчера его и так хорошо ела, правда он горячий был. Попробую сегодня, как будет он с холодильника

Soya писал(а):

Класс Я подумала, что это кексики.

а они похожи на Светины дие тные пирожные картошка. Вот думаю сладкий вариант с черносами наверно вкусный будет. Жалки что криспами увлекаться нельзя)

Soya писал(а):

Я еще такого слова не слышала.

ну эт типа шлангами прикинулись, сидите в кустах и не шевелитесь

Викона писал(а):

особо ничем вроде

То есть, получается ничем не предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани..

Soya писал(а):

продуктов не поможет, тут нужен комплекс.

Ну вот смотри, если спортом занимаешься, питаешься правильно, всякие скрабы -масла, а вид тот же, тогда что ещё? Я не скажу, что у меня сильно выражено, но некоторые ямочки прямо убивают)

ANGEL29 писал(а):

А где все? Шлангуете?

irina-s писал(а):

Ну и ладно, других вкусных рецептов много.

это точно

irina-s писал(а):

Нет, не пшикает, нужно заматывать трещену чем то. Спрошу у мужа, если он ничего не придумает, придется выкидывать. Свет, представляешь, я ее из шкафа достала, а она сломана уже. Не поняла юмора я в общем.

ну капец какой-то..жалко конечно что так...

irina-s писал(а):

Скажи ему, чтобы не выпендривался и ел. Ты его тут нахваливаешь, что он всеядный, а он заартачился понимаешь ли.

и то правда

irina-s писал(а):

Сырники "Один-два-три" http://forum.say7.info/post5651618.html#5651618 Мясо в соевом маринаде

вкусно

Гелинака писал(а):

зато у меня будет аж 3 выходных, суббота-понедельник ухххххх оттохну

супер

Гелинака писал(а):

у нас тоже похолодала сейчас минус 10, ну у нас конечно ничего не замерзнет, потому что ничего не растаяло еще

ого..ну у вас еще прям зима

Гелинака писал(а):

у меня Маша любит оладушки больше, а все остальные тонеееенькие блинчики, но едят все

ну мои то тоже едят..но то что не нравится- без энтузиазма

Гелинака писал(а):

девули у меня у мамы сегодня день рождения. можно поздравлять вот тут

мамочку с днем рождения!

Она у тебя тут ? активная мамочка

anzhellik писал(а):

Вот есть такоемнение, чтоотваз отмолочки помогает избавиться от целлюлита. Что думаете, девочки? Я вот без мяса легко могу, но без молочки

не знаю даже..надо Алю подождать -она спец расскажет..

Pulemet4ica писал(а):

Я на пп, плюс спорт - хожу в тренажерку - с тренером 2 раза в неделю, плюс если есть время хожу еще отдельно

молодец.как успехи?

Викона писал(а):

Наша Яна говорит-видобразиё

ANGEL29 писал(а):

ну эт типа шлангами прикинулись, сидите в кустах и не шевелитесь

anzhellik писал(а):

Девочки, а чем же у вас лечат остеоартроз?

у меня межпозвоночная грыжа и протрузии, я пью АРТРу - очень хороший препарат

Гелинака писал(а):

девули у меня у мамы сегодня день рождения. можно поздравлять вот тут

с днем рождения мамочку

ANGEL29 писал(а):

нравится? Расскажи какие там общие правила. Тоже попробовала бы сменить систему, а то топчусь на месте, а от этого руки опускаются

Первое самое главное правило - стакан воды натощак! после этого подождать 15 мин и завтракать, стакан воды нужно выпивать перед каждым приемом пищи за 15 мин
второе - норма воды 2 - 2,5 л за день(в норму воды входит зел чай не сладкий )
3.) вредное можно позволить только утром
4)все гарниры из рациона заменить только на овощные!
5)запрещены все мясные производства(колбасы сосиски сардельки ну вы меня поняли, мясо только в "чистом" виде)
6) кушать каждые 3часа( чтобы восстановить обмен в-в)
7) последний приём пищи за 3-4 часа до сна!
Cool 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день!
9) + физические нагрузки
10) нельзя запивать пищу водой и пить воду в течении 40 мин после приема пищи!
11) обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, КД, волос, кожи)

12.) И ЗАПОМНИТЬ

ДНЕМ - УГЛЕВОДЫ +БЕЛКИ
ВЕЧЕРОМ - ТОЛЬКО БЕЛКОВАЯ ЕДА.


ИСТОЧНИКИ БЕЛКОВ

ПОЛЕЗНЫЕ
сывороточный протеин разбавлять на 80 % соевым протеином
творог (в нем 18 гр белка)
белок яйца (4 гр )
рыба (24)Сёмга, форель, красная рыба тилапия треска минтай тунец щука,речной окуня,стерлядь,осетр.
Морепродукты (креветки кальмары (18 гр) )
говядина индейка курица кролик баранина(24)
Нежирные сыры до 30 % --- моцарелла , адыгейский ольтермани 17% Полар 5% Амбер 10% (без плесени) БРЫНЗА 0%


ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ

ПОЛЕЗНЫЕ
Рыбий жир
Льняное масло
Масло из семян винограда
Оливковое
Тыквенное


ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ

ПОЛЕЗНЫЕ
все овощи
кроме картошки

все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше в 1 прием пищи
грейпфрукт можно и вечером
(исключение простая диета. на ней только в крайнем случае есть )

всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб

сухофрукты - не более 5 шт до 12-14

если вы делаете разгрузку то весь день нужно есть моно продукт
в последний прием пищи желательно белковая еда.
а лучше если разгрузка будет полностью на белке

___________________________________________________________

Варианты приготовления:
-варить
-тушить
-запекать
-готовить на пару

А можно если нет пароварки, набрать в кастрюлю воды, сверху поставить дуршлаг, а на него овощи, потом накрыть крышкой.) вилкой проверять готовность



ОВОЩИ:
капуста,лук,помидоры,баклажаны,перец,брокколи,грибы,салат листовой,редис,капуста,огурцы,морковь,фасоль,кабачки,горошек(свежий) идр
ФРУКТЫ,ЯГОДЫ:
грейпфрут,малина,черника,персики,никтарин,смородина,яблоки,груши,абрикосы(свежие),сливы,клубника,киви,вишня,апельсины,черешня,крыжовник,дыни, арбузы
МОЛОЧНЫЕ
молоко соевое,молоко обезжиренное,творог 2
МЯСО,ЯЙЦА
яйцо,курица,индейка,печень,язык, говядина
РЫБА,МОРЕПРОДУКТЫ
морская капуста,крабы,кальмары,треска,щука,тунец,кефаль,хек,форель,карп,устрицы,
креветки,судак,камбала
СОКИ,НАПИТКИ
вода,чай,томатный сок,апельсиновый(свежевыжатый), гранатовый
РАЗНОЕ
- каши на воде(овсяная, гречневая....)
- борщ вегетарианский,суп гороховый,салат из свежих овощей, греческий...
- сухофрукты

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:

завтраки:
яйцо и тарелка свежего салата) творог и тарелка свежего салата) баночка тунца и тарелка свежего салата) и т.д.)
(между завтаком и обедом или же обедом и ужином могут быть перекусы например это может быть овощ или фрукт или стакан молока......и т.д.)
обеды:
кусочек куриной грудки и тарелка овощей приготовленных на пару) омлет из яиц и овощей и тарелка свежего салата) овощной суп и тушеная рыба) и т.д.)
ужины:
свежий салат или творог или консервированный тунец



КАК ПИТАТЬСЯ ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ:
чтобы худение во время спорта было эффективным , нужно знать, при каких услових идет сжигания жира
а при каких просто сжигании калории , мышц или наоборот их наращивание

нельзя позволять сжигать свои же мышцы , если ты не перекачена.
иначе тело после похудения будет не подтянутым, дряблым , плохой обмен веществ и долгий процесс сбрасывания веса

во время тренировки- твой ПУЛЬС должен быть высоким (формула (220 -возраст)*0.6)) если тебе 20 лет - значит пульс должен быть во время тренировки 120 -140
заниматься не менее 40 мин.
не более 60 мин - иначе будут сгорать мышцы

Питание во время тренировки,чтобы похудеть
Если тренировка аэробная (кардионагрузки) (эллипс, бег, вело)
то до тренировки не есть УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ 2-2,5 часа,
МОЖНО ЕСТЬ порцию куры/рыбы/творога часа за 1,5,
яичные белки за 40-50 минут,
сывороточный протеин за 30, аминки за 10-15
за 10 мин до тренировки хорошенько попить, и во время тренировки маленькими глотками каждые 15 мин.
после НУЖНО кушать через 30-40 минут,
если не есть дольше ,
то есть вероятность того, что организм начнет сжигать мышцы,
так как вы не дали ему питания после тренировки) а это не хорошо для фигуры , потому что она будет дряблая
кушать - в зависимости от времени когда была проведена тренировка,
если утро/день, - сложные угли+белок,
если вечер, - белок+овощи.

p.s. на счет масла (льяное оливковое тыквенное)
если у вас основательная тренировка с утра не меньше чем 40 минут идет
то завтрак через 40 минут
а масло через полтора часа после тренировки! если у вас просто зарядка\пробежка на минут 10-25
то масло перед этим.

"если вы сильно сокращаете свой рацион и начинаете заниматься физическими нагрузками, то сжигаете свои мышцы. Мышцы необходимы для поддержания высокого уровня обмена веществ и их потеря в результате изнуряющих нагрузок и недостаточного питания обуславливает набор веса заново за счет жира"

Если тренировка силовая для наращивания мышц ( гантели)

до нее обязательно надо поесть
(независимо когда она, - днем или вечером), - сложные углеводы + белок - за 1-1,5 часа)
для того что бы была энергия на тренировке)
после - почти сразу, в течении 15-20 минут - быстрый белок,
- это может быть аминокислоты/сывороточный протеин(изолят)/белки яиц/молоко,
- через 1-1,5 часа нормальный прием пищи, опять же- взависимости от времени когда была проведена тренировка,
если утро/день, - сложные угли+белок, если вечер, - белок+овощи.

ой...много отправила, но тут реально принцип ПП и все расписано хорошо

Ляночка08 писал(а):

молодец.как успехи?

3 кг воды ушло, отеки спали

я воду 2 литра пью, прям считаю

Pulemet4ica писал(а):

ой...много отправила, но тут реально принцип ПП и все расписано хорошо

со стаканом воды до еды у меня всегда по правлам, а ещё если рано встаю, то второй завтрак через три часа, тоже по правилам а вот остальное...надо почитать поподробней

ANGEL29 писал(а):

со стаканом воды до еды у меня всегда по правлам, а ещё если рано встаю, то второй завтрак через три часа, тоже по правилам а вот остальное...надо почитать поподробней

я сама еще учусь
Из-за моей болезни - приходится изощряться
К примеру, по питанию нельзя бананы и картофель, а надо капусту и грейпфруты
А я не могу последнее кушать, ем именно первое
Пока лечу желудок, ЖКБ, в полной мере жить на ПП не могу получается.
Но стараюсь очень, чтоб было ПП
Калории считаю, толку то пока мало, но я не сдаюсь

Ляночка08 писал(а):

не знаю даже..надо Алю подождать -она спец

Да тут спец не спец, мнения у всех разные Кские у вас мысли? Может, кто на себе испытал?
Например:
"Говорят, что…
От молочных продуктов появляется целлюлит.
И при этом…
Кисломолочные продукты полезны для профилактики целлюлита.

Комментарий врача:

– Информация о «молочном целлюлите» не более чем миф. Молочные продукты могут повлиять на появление целлюлита, если только они очень жирные. Однопроцентное либо обезжиренное молоко можно пить без всяких опасений. А от кисломолочных продуктов отказываться тем более нельзя. Они содержат бифидобактерии, которые нормализуют среду кишечника. А от хорошего пищеварения зависит и внешний вид кожи, и красота фигуры, и здоровье в целом."

Другое мнение:
"Основным агрессором, который запускает данное состояние, является белок казеин, - он провоцирует различного рода воспаления и отечность. А что такое целлюлит? По сути, это не что иное, как воспаление подкожно-жировой клетчатки, которое становится более выраженным, если в твоем организме удерживаются излишки жидкости.
Если оставить проявления пищевой непереносимости без внимания, можно столкнуться не только с "ямочками на бедрах", но и с набором избыточного веса. Кстати, употребляя продукты, в данном случае молочные, которые провоцируют воспаления, похудеть тебе так же вряд удастся. Бесспорным лидером в данном списке является цельное коровье молоко – в этом продукте гораздо больше казеина. А вот в кисломолочке этот белок частично расщепляется закваской, поэтому непереносимость этих продуктов встречается чуть реже"

Ещё:
"Даже в экологически чистой молочке гормоны для роста теленка. И целлюлита у человека.
Кто-то скажет, что целлюлит это норма.. да, это Неизбежная норма при таком рационе.
Распространенное выражение - "они словно сделаны из крови и молока"
Промышленная молочка сделана из гормонов..."

Может быть, это касается именно непереносимости молочных продуктов?

Оказывается: "Данное состояние пропустить очень просто, ведь развивается оно постепенно и не имеет явных проявлений. Пищевая непереносимость может давать знать о себе общей слабостью и снижением тонуса, усталостью, нарушением стула, заложенностью носа без признаков простуды, периодические боли в коленях.

О, может у меня как раз оно? Дочиталась Все симптомы! Ну кроме нарушения стула)))

а от воздуха толстею
Врач запретила голодать

А я сварила сгущёнку по Дюкану (без крахмала которая)в микре. Почему-то думала что не получится. А получилось Правдаа, переборщила с сахзамом и на сгущёнку, по вкусу, не похоже конечно, но всё равно молочно-сладенько))) Фоткнула на телефон:

anzhellik писал(а):

А я сварила сгущёнку по Дюкану (без крахмала которая)в микре.

завтрак приволокла))
Шоколадно-кофейный кекс с отрубями


Арахисовый чизкейк

Привет! Я на пару минут заскочила.
Утром на весах испытала шок(((
Вчера начался пост. Буду его придерживаться сколько смогу. Съела всего 1354 кал-постного, конечно, углеводы в основном, но медленные. Белков всего 56 г получилось. Вредного и сладкого или не правильного вообще ничего не ела. Утром на весах почти +2,2 кг. Дурдом.

Муж как раз эту картину наблюдал, и сразу мне-чего ты расстраиваешься, ведь кд скоро!
Ну да, они скоро. По идее, максиммум через 1-3 дня. И тренировка вчера была тяжелая силовая. И знаю, что организм на углеводы реигрует часто так. Я умом всё понимаю. Но неприятно( эх, терпение, терпение


anzhellik
Зашла и сразу наткнулась на вопрос о хондопротекторах.
У меня тоже остеопароз. Ничем не лечат. Только физпроцедуры (ультразвук, электрофорез, лазер), правильное питание и в моем случае-спортивная нагрузка. Мне врачи так и сказали: никакие таблетки не помогают, только спорт и правильное питание, так как процес потери костной ткани-обратим, то есть, при ведении здорового образа жизни она восстанавливается сама по себе, до определенного возраста, уже вроде после 60-ти процесс начинает замедлятся, а в старости-80 лет или около того-вообще не обратим.

И о молоке прочитала только то, что ты в начале страницы спрашивала-до лекции о ПП не дошла ещё.
Я когда то вообще обратное мнение слышала-и оно подтверждено эксперементальным путем-молочная ОБЕЗЖИРЕННАЯ продукция выводит из организма жир в буквальном смысле-через кал. Есть фильм ВВС. Если найду-брошу ссылку.
Молочное (жирное молочное)-это смесь молочного сахара и жира, поэтому, да-влияет на образование целлюлита.
И ты не путай категории "молочные" продукты и "кисломолочные продукты"-это разные вещи, кисломолочка действительно полезна, её можно и при диетах, и послеопераций. А молочку не разрешают.

Ещё один нюанс знаю из личного опыта: если иду донором на тромбоконцентрат для маленьких детей-мне категорически нельзя хотя бы сутки-двое есть молочных продуктов, а особенно-сметаны. Так как после сметаны кровь настолько насыщенна трансжирами, что ее нельзя вводить больному ребенку, иначе он может умереть. Сметану теперь вообще не нм. Я своими глазами видела какая плацента у человека, евшего сметану, и чистая плацента. Врачи такой донорский материал просто утилизировали((((

ANGEL29
Света!!! Какая красота! Чизкейк потрясающе выглядит!
У меня аппатия какая-то( надо идти работать-сегодня дома-сладкого много надо, и у кумы, и у крёстника др, а я ничего не хочу((((((

Всем привет!

Гелинака писал(а):

у меня будет аж 3 выходных, суббота-понедельник ухххххх оттохну

Здорово! Отдохни, Галя, ты это заработала.

Гелинака писал(а):

у нас тоже похолодала сейчас минус 10, ну у нас конечно ничего не замерзнет, потому что ничего не растаяло еще

Холодно у вас. Галя у вас и снег лежит?

Пулемет4ица писал(а):

Я на пп, плюс спорт - хожу в тренажерку - с тренером 2 раза в неделю, плюс если есть время хожу еще отдельно

Молодец, Анюта! Спортивная девушка ты у нас.

Викона писал(а):

безобразие! Наша Яна говорит-видобразиё

Соя писал(а):

Чудесные, это из какого творога:русского или немецкого?

Из русского. Первый раз из кварка делала, тоже хорошо было.

АНГЕЛ29 писал(а):

а они похожи на Светины дие тные пирожные картошка.

Не дразнись, Света.

Ляночка08 писал(а):

ну капец какой-то..жалко конечно что так..

Да ладно. Новую куплю - будет о чем мечтать.

Солнышка у нас сегодня нет.
Я борщ варю.