Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

там вообще речь про шашлык, но думаю мясо тоже можно мариновать в кефире

Тань мариновать можно, но перед запеканием кефир нужно стряхнуть убрать весь, это для ужина тока

Kvitka-Natka писал(а):

Обед 13-00 : Курица, тушенная с овощами в мультиварке (лук, морковь, сельдерей, пастернак

Кожу не едим в курочке. И не понятного скока чего и хорошо было бы гарнир добавить чтоб сытнее было

Аленушка2010 писал(а):

Доброго времени суток!!!

Добро пожаловать Алён

Аленушка2010 писал(а):

Напишите пожалуйста где сейчас общаются про спорт и масажи с мумие и кофе))

Вот тут про уход за кожей по системе http://forum.say7.info/topic16216.html
А тут о спорте темка http://forum.say7.info/topic15375.html