Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро!
завтрак 7.00: 3 кусочка белкового хлеба http://forum.say7.info/topic84427.html, слив.масло, ветчина, 125гр "Тирамису", 2 печенья... (когда уже покушала, вспомнила, что в микровеле разогревала себе мини- пицца убрала до завтра )

обед 13.40: гречневый системный плов с фаршем

ужин 17.30: карп, запечённый в духовке. Вчера на ужин осилила одну сторону карпа, сегодня доем вторую )