Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ляночка08 писал(а):

вот с жирами у меня всегда перебор

ну я только утром ем масло сливочное, в обед при готовке добавляю немного
вечером нет

Я не знаю чем увеличить количество белка