Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29
Светик, волосы можно покрасить, одной проблемой меньше. Что касается лица, каким кремом ты пользуешься? Какая у тебя кожа? Это тоже можно поправить.

Гелинака писал(а):

я спортом заниматься не буду!!! да я нехорошая, ленивая и все все принимаю, что скажете и все равно не буду

Галочка, делай так, чтобы тебе было комфортно. А может если с тобой кто-нибудь за компанию будет заниматься спортом, тогда у тебя желание появится.

Гелинака писал(а):

я вот неуверенная, вернее уверенная, что я не красивая, так кхоть кол на голове теши

Это да. Главное - психологический настрой.

Гелинака писал(а):

для здоровья я уже похудела, я не хожу летаю теперь!!!!

Замечательно.

Pulemet4ica писал(а):

. А муж любит всю меня, какая я есть.

точно, про мужа моего

Pulemet4ica писал(а):

а чем ты не прекрасна?

я борюсь... но это непобедимо пока мордой лица я не прекрасна Ань, я все понимаю!! вот правда, но чувства они сильнее ума... иногда! вот как переклинит и все

а Свете ты все правильно написала, когда в стрессе таком и напряге, когда только толстая, толстая, похудеть-похудеть. тогда и не удается ничего, организм он просто тоже в защитную реакцию встает, это тоже война. нужно просто жить!! ну и есть... правильно, пусть хоть по какой системе, главное не все подряд.

ANGEL29 писал(а):

Девочки у меня правда вялась какая то...ничего не хочется уже...

Светульчик, выше носик витаминок не хватает

Pulemet4ica писал(а):

Главное себя любить! Я вот

это 100% себя надо любить

Pulemet4ica писал(а):

Девочки, главное не кг - главное здоровье! И пофиг сколько кг, когда вы здоровы!!!!

это точно

ANGEL29 писал(а):

короче одни минусы.

Свет,не придирайся

Гелинака писал(а):

мне 1300 и то голодно было, абжора я

ага..не голодно где-то при 1500

Гелинака писал(а):

мама пекла в детстве 2 торта медовик и муравейник, я тоже бисквиты люблю и мамино все

а моя пекла медовики и подобные торты с коржами..я сейчас не пеку такое-не нравится

Гелинака писал(а):

ну...если просто похудеете, но не изменится в башке ничего... найдете ееще какой изъян в себе

да, это все так

Гелинака писал(а):

чет мало Свет. ты подит быстрое похудание выбрала, ну реально мало это нижняя граница ниже совсем нельзя... для здоровья

поставила по 500 грамм в неделю

Гелинака писал(а):

я спортом заниматься не буду!!! да я нехорошая, ленивая и все все принимаю, что скажете и все равно не буду

почти как я

Pulemet4ica писал(а):

Не вставай на весы каждый день - зачем нервировать себя?

да я уже не встаю каждый день а то начинаю сходит ссума

Pulemet4ica писал(а):

! Хочешь есть сладкого - ешь магний, его всегда недостает в нашем организме.

да я на витаминах наверно больше чем пол года.Комплекс пью + рыбий жир

Soya писал(а):

то касается лица, каким кремом ты пользуешься? Какая у тебя кожа? Это тоже можно поправить.

кожа нормальная, пробовала разные крема. Но это наверно больше проблема в голове


спасибо девочки за доброе словечко. Хоть темка оживилась

я ем 1300 ккал. Мне сытно, бывает ем даже меньше по ккал
Белки: 85.6 68.3 73.9 102.1 101.8 63.8 –
Жиры: 38.5 29.2 23 25.1 23.8 21.1 –
Углеводы: 144.7 147 104.8 102.8 108.8 107.1

У меня превышают углеводы - это каша утром, хлеб (диетолог обязала меня есть хлеб), свежие яблоки ем, там тоже углеводы - всего по чуть чуть и так получается.
Мясо не могу есть - только куриное филе, либо рыбу
Свинину, говядину - не могу и все...

ANGEL29 писал(а):

спасибо девочки за доброе словечко. Хоть темка оживилась

Pulemet4ica писал(а):

я ем 1300 ккал. Мне сытно, бывает ем даже меньше по ккал

это ж и хорошо

Pulemet4ica писал(а):

У меня превышают углеводы -

у меня с этим тоже нету проблем

Pulemet4ica писал(а):

Жиры: 38.5 29.2 23 25.1 23.8 21.1 –

вот с жирами у меня всегда перебор

Ляночка08 писал(а):

вот с жирами у меня всегда перебор

ну я только утром ем масло сливочное, в обед при готовке добавляю немного
вечером нет

Я не знаю чем увеличить количество белка

Девочки, весны вам в ленту Нашей, сибирской
Сегодня плюс 18-20

Ляночка08 писал(а):

Творожно-йогуртовое суфле

Красота какая Сколько ты желатина брала на это количество?

Викона писал(а):

ещё в сметанке или хотя б йогурте подержать

Викона писал(а):

Там и штрих-код можно использовать с пачек

Да, да, точно, есть такая штука

Викона писал(а):

А мне так Галочкины кукурузные вафельки понравились!

А у меня нет такой вафельницы( Интересно, а в обычной советской получится...

Викона писал(а):

Тоже что то испечь нужно.А я всё сомневаюсь

Давай вместе думать

Гелинака писал(а):

у меня тоже выздоровели,

Гелинака писал(а):

ой хорошо я худела, когда считала, но голодная была

А сколько калорий у тебя было? Я на 1200 сытая пока)

Гелинака писал(а):

а я люблю!1 вот не вру мне вкусно!!

Верю)))) Не все же такие вредные как я

Викона писал(а):

А доча уже митну 14 кг имеет

Круто! Молодец!

Ляночка08 писал(а):

сегодня последний день..

Как результат?

Ляночка08 писал(а):

ожет не привыкла..но на 1200 калорий да голодно..

Да почему же?... Хотя, я ем 3 раза плюс 1-2 перекуса (кофе, яблоко или сыр) и начинаю есть только с 12ч

Soya писал(а):

А какие тортики твой сынуля любит: влажные, сухие, с каким кремом...?

Да почти все любит Сладкоежка тоже))) Но пиццу больше На сегодняшний день варианты: рыжик, птичка или шоколадный)))

ANGEL29 писал(а):

страшно считать сколько я сожрямкпла

А ты добавляй спорт и можно будет больше кал.сожрямкать)))

ANGEL29 писал(а):

не занимаюсь спортом, к сожалению ленивая я

Ну, Света, с ленью надо бороться Гони её))) Спорт нужен, как ни крути

ANGEL29 писал(а):

у меня правда вялась какая то...ничего не хочется уже...

Света, чем дальше тянешь, тем сложнее будет худеть. Проверено. Давай, руки в ноги и на зарядку. Правильно Зоя пишет, и вес сдвинется. Шокируй его

Pulemet4ica писал(а):

И пофиг сколько кг, когда вы здоровы!!!!

Но ты ведь понимаешь, Аня, что лишний вес уже не здоровье. От него идут болячки(

ANGEL29 писал(а):

Морщины, седина, второй подбородок, прыщи.

Ну ты наговорила Хотя я тебя понимаю Я тоже очень придирчива к себе и всегда чем-нибудь недовольна... Но именно это и не даёт мне расслабиться. Не хочу тебя огорчать, но дальше-больше Старость , блин. Шучу, конечно, но это правда и никуда от этого не деться. Но, со всем этим можно бороться и поддерживать себя красавишной Благо, косметология , медицина и т.п. не стоят на месте. А я волосы крашу лет с 20

Гелинака писал(а):

мало Свет. ты подит быстрое похудание выбрала,

Знаешь, Свет, как можно сделать, если хочешь: пока просто посчитай , сколько ты съедаешь калорий за день, в обычном режиме. Потом, уменьши количество, ну, к примеру, на 200 и посмотри, сдвинется что-нибудь или нет. Если нет, снова уменьшай.

Pulemet4ica писал(а):

ты красивая, молодая девушка!

Это конечно да. Но! От этого можно совсем расслабиться. Всегда нужно стремиться к лучшему. Если что-то можно изменить -надо менять. Что нельзя (растяжки, например)-как-то попробовать смириться и принять) Никого не хочу обидеть и понимаю что у всех разные мнения. Ну а это мой взгляд И мужья любят, не спорю, но... не буду продолжать Меня, мой, ни разу не упрекнул, но я хочу быть для него самой красивой и стройной. А вот знакомой муж сказал, что ему нравятся женщины в теле, но не до такой степени(ну как-то так, не дословно) и для неё это был хороший пинок

Pulemet4ica писал(а):

Если я в себе начну искать изъяны -

Искать,, конечно, не нужно, это ты права

ANGEL29 писал(а):

Хоть темка оживилась

Ага, ты специально Вишь, я сколлько накатала сразу, на больную тему

Pulemet4ica писал(а):

Я не знаю чем увеличить количество белка

А у меня наоборот почему-то недобор с углеводами. Белаи и жиры -вписываюсь. На сеегодня вообще после обела напиисали мне, что белков уже норму набрала, в я ещё творог хотела на ужин)

ANGEL29 писал(а):

кожа нормальная, пробовала разные крема. Но это наверно больше проблема в голове

Вот, сама признаешься. А если хочешь, попробуй глину - лучше готовую-BULLRICH’S HEILERDE, gebrauchsfertig. Она помогает во многих случаях: при проблемной коже, от целлюлита, при болях в мышцах....

anzhellik писал(а):

Девочки, весны вам в ленту Нашей, сибирской

Спасибо, Анжела. У вас тоже уже весна:почки набухают, травка зеленая, одуванчики, а небо какое голубое

anzhellik писал(а):

На сегодняшний день варианты: рыжик, птичка или шоколадный)))

Ну вот, значит выбор уже есть.

anzhellik писал(а):

Ну, Света, с ленью надо бороться Гони её))) Спорт нужен, как ни крути

100%

anzhellik писал(а):

Но ты ведь понимаешь, Аня, что лишний вес уже не здоровье. От него идут болячки(

anzhellik писал(а):

Если что-то можно изменить -надо менять. Ч

И здесь согласна на 100% .

Девочки, во раздухарились! Свет,ты чуешь, как позитив попёр!
Анжела,спасибо за фоточки
Про дочу-у неё ещё много лишнего Но она мне сказала?что даже не думает худеть до 65 или даже до70. Говорит,ей было бы хорошо при 80.рост 167.Она была абсолютно нормальным ребёнком.А толстеть начала здесь, лет с 9. В подростковом возрасте уже лишний вес был.Поэтому наверное она себя худой уже и не помнит.Но доча всегда себя нормально воспринимала. И друзей много всегда,и ухажёры были.муж худой, но её действительно любит Я немало семей знаю,где женщины не стройняшки,но очень счастливы в браке!Конечно приятно смотреть на стройную фигурку, чё там говорить. НО видать не для всех это главное.Мой муж за всю жизнь ни разу не сказал мне чего то по поводу внешности, что могло бы обидеть.а я совсем не стройняха уже давненько Сейчас 76,5 и росте 162. Но толстой в основном я себя считаю другие делают глаза,когда я говорю, что жирная В принципе, я и сама часто вижу женщин в моей весовой категории и моего возраста и мне нравится ,как они выглядят.Работаю над собой Вроде уж смирилась,что не пойду даже к 70
Светик -Ангелочек, мне кажется,если ты хочешь похудеть,тебе точно нужно убрать на какое то время хотя бы всю нормальную выпечку На самом деле пофиг, когда ты ешь вкусняхи. Они всё равно тормозят,если не сказать,что помогают набрать вес На системе ,по моему мнению,худется хорошо в первый раз и с большим стартовым весом.а потом редко у его получается так худеть, когда ешь тортики и сладости. Ну и движение.Галя,Света,я вас понимаю Когда и детки и работа ,и домашние дела.Устаёшь,да и времени не хватает. Но без какого либо изменения по расходу калорий,энергии худется не совсем правильно,как мне кажется Я то сама ленивка, но хотя бы пару-тройку раз в неделю хожу по 6-7км.да и на работу, с работы пешком-ещё три км.Так что что то нужно добавлять.хотя бы 15 минут в день может для начала хотя...ю я то хожу,но не худею хорошо,если вес держится! Я но его да не хожу-толстею однозначно.

Викона писал(а):

немало семей знаю,где женщины не стройняшки,но очень счастливы в браке!Конечно приятно смотреть на стройную фигурку, чё там говорить. НО видать не для всех это главное.

Танечка, дело не в том. Полный или худой. Это действительно не имеет значения когда вопрос идет о счастье в браке. Дело в здоровье. Ведь из-за лишнего веса начинаются проблемы со здоровьем, имею в виду когда вес очень сильно большой.

Викона писал(а):

Сейчас 76,5 и росте 162. Но толстой в основном я себя считаю

А ты и не толстая.

Викона писал(а):

Но без какого либо изменения по расходу калорий,энергии худется не совсем правильно,как мне кажется

Конечно. Неплохо бы расчитать расход калорий и сравнить с калориями, которые мы получаем с пищей, тогда видно будет где нужно подкорректировать.

Pulemet4ica писал(а):

ну я только утром ем масло сливочное, в обед при готовке добавляю немного вечером нет

не знаю..я вот умудряюсь жиров всегда набрать не меньше 50

anzhellik писал(а):

Девочки, весны вам в ленту Нашей, сибирской Сегодня плюс 18-20

как мило и нежно

anzhellik писал(а):

Красота какая Сколько ты желатина брала на это количество?

25 г- но можно было и меньше -было бы нежнее

anzhellik писал(а):

Как результат?

завтра скажу

anzhellik писал(а):

Да почему же?... Хотя, я ем 3 раза плюс 1-2 перекуса (кофе, яблоко или сыр) и начинаю есть только с 12ч

ну вот..а я к 12 уже 2 раза успеваю покушать - завтрак и перекус

anzhellik писал(а):

Это конечно да. Но! От этого можно совсем расслабиться. Всегда нужно стремиться к лучшему. Если что-то можно изменить -надо менять

anzhellik писал(а):

А у меня наоборот почему-то недобор с углеводами. Белаи и жиры -вписываюсь. На сеегодня вообще после обела напиисали мне, что белков уже норму набрала, в я ещё творог хотела на ужин)

много белка кушаешь молодец. а я все на углеводы налегаю

Викона писал(а):

Мой муж за всю жизнь ни разу не сказал мне чего то по поводу внешности, что могло бы обидеть

и мой так же

Soya писал(а):

Викона писал(а): Сейчас 76,5 и росте 162. Но толстой в основном я себя считаю А ты и не толстая.

согласна

Soya писал(а):

Танечка, дело не в том. Полный или худой. Это действительно не имеет значения когда вопрос идет о счастье в браке. Дело в здоровье. Ведь из-за лишнего веса начинаются проблемы со здоровьем, имею в виду когда вес очень сильно большой.

Это конечно согласна!Просто сейчас всё равно как то сдвинулась идеалы и из параметры Вот смотрю иногда на дикторов. Хоть по немецкому,хоть по русскому,и думаю-наверное гордится,что такая щепка А мне не нравится!хоть тресни!Взрослая женщина с телом ребёнка некрасиво.Вспомните старые фильмы,60 лет Там женщины не толстые,а просто нормальные.И многие живут др сих пор А вот тот же сериал "мамочки"взять.Мне эта дева, которая без мужа была забыла блин,как звать. ..так худая!коленки вострыяяя как говаривали раньше.не нравится мне а Юлька нравится

Soya писал(а):

А ты и не толстая.

Упитанная Мне комфортно 70-72.но не худется. Вот может в связи с чисткой хоть пару кг уберётся.а нет,так и нет

Викона писал(а):

!Просто сейчас всё равно как то сдвинулась идеалы и из параметры Вот смотрю иногда на дикторов. Хоть по немецкому,хоть по русскому,и думаю-наверное гордится,что такая щепка

да везде навязываются идеалы красоты..Хотя..сейчас -в последнее время все чаще стали появляться модели "больших размеров" и даже на показах мод...есть надежда что вернутся к нормальнной внешности..


а ведущие худые-читала где-то или слышала что камера придает 4-5 кг лишнего веса- вот они и держат форму

ANGEL29 писал(а):

А пращи всегда были.

Ух, какие у вас тут дебаты! А я то думала, что одна такая-разменяла четвёртый десяток, а прыщи всё лезут, как у подростка Базироном спасаюсь И вообще ты красотка!

Soya писал(а):

Конечно. Неплохо бы расчитать расход калорий и сравнить с калориями, которые мы получаем с пищей, тогда видно будет где нужно подкорректировать.

Ну да. Вообще то,хоть я и говорила уже ,не переедать главное.исключения по праздникам. Тогда и держался б вес.я но вот у меня с этим плохо я думаю-я просто ленивая и часто ем за компанию или при плохом настроении.или от нечего делать надо б загрузить себя побольше,может времени на раздумья что поесть,а что нет и не осталось бы ела б как все нормальные люди! Хочу так опять повторяюсь но мечта у меня-не предавать большое значение еде

Ляночка08 писал(а):

а ведущие худые-читала где-то или слышала что камера придает 4-5 кг лишнего веса- вот они и держат форму

Ага,тоже ж то знаю ну ужас это загоняют себя в рамки.

Викона писал(а):

Ага,тоже ж то знаю ну ужас это загоняют себя в рамки.