Болталка о ЗОЖ - 9

Мур@шк@ писал(а):

если отказаться совсем от соли-это плохо?

Мураш тебе что жить надоело? Ограничить можно конечно,а совсем без соли - это через пару недель помереть можно, помнится лежала в январе в больнице женщину высохшую привезли - отказалась от соли похудела до безобразия просто

Larisssss
желаю удачи в похудении!!
Я утром цельнозерновой хлеб и белок от яйца ем, обязательно масло сливочное. Либо овсянка+кэроб, сахзам не ем
Но овсянка надоела, я второй день вот так завтракаю
Перекус яблоко и зеленый чай (кстати сегодня я чуть от него в обморок не упала - кофеин мать его)
Обед: суп с перловой крупой овощной бульон,( морковь, лук, белок, вместо картофана-кабачок)
Полдник: творог мягкий +3 грецкий ореха для красоты
Ужин только что был - 5 шампиньонов запекла и морской окунь достала с лимончиком запекла +кусочек хлеба пришлось съесть из-за шампиков

И за 30 минутдо сна стакан кефир