Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сандра61 писал(а):

.Съела щи с курой, потом три сосиски (сырые ), кусок ржаного хлеба, глазированный сырок.

пересмотрите свои завтраки, чтоб резких перепадов в еде не было

Rainbow777 писал(а):

Мой выходной снова решил оставить меня без пищи)

плохо

Rainbow777 писал(а):

Завтра планирую меню - утро 9-00 чай с конфеткой, обед 14 - наверное, также гречка с овощами. ужин 18 - творог, предназначенный на сегодня.

поговорим про меню? Завтрак чай и конфетка - это не завтрак, это так даже перекусом назвать сложно для взрослого человека
Обед греча и овощи - как готовить будешь? Сколько порция?
Ужин - только творог?
Только не обижайся - на мои слова.

Девочки от ваших меню,я порой просто рыдаю. Зачем вы так издеваетесь над своим организмом? Вы взрослые люди же. До системы тоже так ели?

ЮлЖен писал(а):

И после такого завтрака реально до 2 часов дня кушать не хочется????

Хочется, уверена. После такого завтрака на обед будет много всего ненужного скушано

Сандра61 писал(а):

Вес уменьшился на 2кг200г!

умничка! Поздравляю. А сосиски лучше не лопать

Ramazana писал(а):

Кстати, пью воду со вчерашнего дня... В меня только литр вмещает ся за целый день... Не люблю её.

полюбишь, не надо впихивать в себя ее. Возьми бутылочку 0,5 налей воды и просто пей по-тихоньку, либо в стакан. Работающим проще - стакан у меня всегда полон, выпью - тут же налью. И так весь день. Дома тяжелее, с бутылкой таскаюсь))

Всем доброе утро!