Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Га&Ко писал(а):

к : 1) 280 гр.курицы жареной + картошка печаная с цв.капустой (вес всего вместе) 2) 80 гр 1 кусочек нарез.белого хлеба+4 кружочка сырокопч.колб.(вес всего вместе) 3) 140 гр. манника (успела испечь к завтраку )

Га&Ко писал(а):

Про завтрак писала выше. На обед была гречка (когда она у меня уже закончится) с молоком и солянка системная, 05, апельсина- всего было 600 гр. На ужин гречка с яблоком и 0,5 апельсина.

Хотите скажу почему худеете? Потому что вы раньше так ели, и сейчас просто изменили схему питания, позже меньше есть будете

Любашка13 писал(а):

Не много накосячила в выходные и то только для того, чтобы отстали.

Я своим все сразу сказала, стоп ребята - я на системе! Я на систему села 06 ноября, а 19 ноября мне было др и юбилей. Я была кремень - хотя столько всего вкусного было вокруг, плюс родственники кормили. Я везде со своей едой. Раньше было неудобно - неудобно трусы через голову надевать, а когда речь идет о здоровье! Вот так я и везде со своим)