Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ну я в очередной раз пытаюсь
творог с фруктами
вишня



клубника


черника


фруктовый салат (добавила авокадо но не понравилось такое сочетание- пришлось выбрать авокадо и скушать его отдельно с солью а потом уж и салат кушать)


яблоки печеные


овощной салат с мясом


рыба с салатом


мясо (грудка индейки) -овощи


грудка индейки и салат- свекла-горошек-зеленый лук



за 4 дня -1,6 кг Разрешаю себе например 1 ч.л. меда к чаю, кусочек твердого сыра, ломтик хлеба в день (к сыру ) ну и т.д..то что своим готовлю и очень хочу- ем по 1-2 ч.л. например котлеты готовила сегодня-1 сьела... хочу конфету- 1 сьем...(ну у меня сейчас благодатный период цикла худеть-пока сладкого не хочется ) вообщем не загоняю в сильно строгие рамки- иначе быстро сорвусь..