Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сандра61 писал(а):

Мои два дня заедания депрессии обернулись

Милая моя Александра! У вас великолепное, сильное имя (у меня муж и бабушка с таким именем). Ваше имя величественное!Вы такая умничка, что взялись за себя. Вы решили, что здоровье - дороже! Что же вы моя золотко так себя не любите?

Сандра61 писал(а):

Завтрак 7-00:геркулес на воде, клетчатка, стакан 1, 5% молока. Обед13-30:рис на воде, стакан 1, 5% молока. Ужин17, 30:греча на воде, стакан 1, 5% молока.

вот это что за извращение? Что за насилование своего организма?
Солнце мое, ну что за еда то?
Давайте-ка на обед белок - что значит одна клетчатка? Да ничего, мышцы горят, а жиры нет. Не хотите белок - добавьте овощей, сделайте салатик - отварите морковь, белок от яйца и йогуртом заправьте, хотите с чесночком, если не можете его - добавьте перчика
Ужин крупа+молочка нет