Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет)
Вчера соблазнилась ужином по рецепту Анны: http://forum.say7.info/topic70195.html - с криспами/творогом/сыром. Ну и пошла с утра в супермаркет криспы искать. Нашла немецкие и наши, украинские. Девочки, я состав читаю, а в немецких и дрожжи, и разрыхлитель, и еще какая-то фигня. В наших - ржаная мука, соль и вода. В одной разновидности украинских еще лецитин соевый присутствует. Ну и цены: наши натуральные - 7.35, немцы - 42-49.
http://www.tavriav.ua/hlibtsi-galleti-100-g-gitni/p110220815/
http://www.tavriav.ua/hlibtsi-dlya-vas-100-g-gitni/p110121859/
Худелочки с Украины, берите на вооружение) В Одесе - такие, но думаю, всюду они есть.
В общем, затарилась я нашими хлебцами ржаными и только-только отужинала. Вкусно, но в следующий раз я сделаю просто с сыром) Я еле-еле 4 штуки в себя впихнула - сытно. Но рецепт суперский)
Сегодня ела:
09.00
3 чебурека
бутик с икрой мойвы
клубника
кофе с молоком - объелась, между нами)

14.00
рис пропаренный - 150г
курица тушеная с луком, кабачком, помидором в собственном соку - 150г
помидор 100г
чай зеленый

17.30
4 ржаных криспа
150г творога
50г сыра
чай зеленый

На завтра:
бутики с сыром, икрой мойвы - 200г
пирог с клубникой - 150г
кофе с молоком

13.00
рыбная запеканка из фарша тресковых(0,5кг фарша+1 яйцо+1 луковица пассерованная+1 ст.л.рисовой муки) - 250-300г
помидор/огурец - 150-100г
вода

17.30
отварная курятина до насыщения
или отварная на пару скумбрия
зеленый чай