Диета 90 дней раздельного питания

Всем привет!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Вчерашние крахмалы принесли мне плюсом 300 грамм. Ну да ладно,худеем дальше.

Лена, ничего страшного, потом в белковый и фруктовый скинешь опять и еще больше.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

У меня сегодня самый вкусненький денек. На завтрак была клубника. На обед наконец-то поем свой любимый наполеончик,с которым в прошлый раз обломалась. Ну,и шоколадка с кофе в течение дня.

И это все? Больше ничего кушать не будешь???

Татьяна Маринова писал(а):

Не знаю, как это называется, но...все это как запахло...мужу понравилось,

Тоже не знаю, как называется, но уверена, что вкуснятина получилась.

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня я 68,700. Это за 1 день получилось 600гр.

Хороший отвесик! Конечно, нужно расчитывать, что если сегодня будешь нормально кушать, то будет плюс
Но все равно, что то да закрепится от минуса.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, а какой день у тебя сегодня? Я пропущу сладкий день и буду опять идти вместе с тобой Сегоднешнее мясо-яйца и др. пропустить ны магу, уж простите

У меня крахмальный сегодня. Таня, может не нужно такой вкусный день пропускать, да и углеводы нам нужны, иначе потом вес может стоять.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня всегда с количествами были проблемы. Ну не наедаюсь я маленькими порциями...

сИстра

Драин_соул писал(а):

почему то для меня она кажется сложноватой, постоянно чувствую себя голодной,

Так и есть. Если 100 % соблюдать, то голодновато, но со временем привыкаешь, наверное.

Драин_соул писал(а):

три дня назад (в понедельник) я села на 90 дневку с весом 73.

Результаты уже есть?

Драин_соул писал(а):

переживаю за фруктовый день, во-первых я их не люблю,

Ой, это уже проблема, конечно.

Драин_соул писал(а):

во-вторых я ими не могу наесться

У меня то же самое.

Драин_соул писал(а):

(вобще не могу целый день есть сырую холодную еду

Можно фрукты запечь или компот сварить.

Драин_соул писал(а):

прям незнаю как буду эти дни переживать.

Бyдет тяжело, но сначала попробуй, а потом если уж совсем не сможешь, может вместо фруктового тебе белковые еще раз делать? Все же лучше, чем совсем сорваться.
Я делаю диету с нарушалками, так что мне не голодно, но у меня нет цели быстро вес скинуть.

У меня после белкового отвесик есть, вес 70,1, но я шепотом хвастаюсь и линейку не исправляю


Немного еды

Салат из цветной капусты и редиски


Куриные кармашки
http://forum.say7.info/post5736087.html#5736087

Рис из цветной капусты
http://forum.say7.info/post5736094.html#5736094

Варенье с семенами чиа (сырое)
http://forum.say7.info/post5736097.html#5736097

Мороженое из одного ингредиента
у меня банан (150г) и черника (75г)
http://forum.say7.info/topic30950.html