Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

моё меню на завтра, будет куриный день
завтрак 6.30: кофе, 2-3 кусочка белкового хлеба http://forum.say7.info/topic84427.html из тоста, копчённенькая колбаска, сыр, 2 конфеты Mon Cherry

обед 13.30: куриные бёдрышки из духовки, замариную в сухих специях+ натур. йогурте.
Салат из свеж. помидора, огурца, редиска, листья салата, фета, 1ч.лож. масло растительного

ужин 17.30: куриные бёдрышки, что готовила к обеду. Кушать буду в холодном виде. Тоже вкусно