Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Алычка писал(а):

Ну вот у меня выходит для поддержания 1580ккал, очень даже приличненько можно налопаться . А для похудения -20%= 1265 - это уже маловато .

а у меня аж 1968 получилось..если вычесть 25% - это 1475 - тоже неплохо так...
это я посчитала по сидячему способу жизни...