Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Ляночка08 писал(а):

между обедом и ужином...

Ну и на здоровье !
Свет, помню ты борщ замораживала? В какой посуде не подскажешь? Или в пакете ?

Алычка писал(а):

Ну и на здоровье

Алычка писал(а):

Свет, помню ты борщ замораживала? В какой посуде не подскажешь? Или в пакете

я в пакете замораживала..только пакет положила в лоточек и так заморозила... чтоб он не расплылся по всей полочке..

мои парни стали кушать куриную пасторму оба я счастлив второй раз уже делаю -и они едят(а раньше даже пробовать не хотели )

Ляночка08 писал(а):

я в пакете замораживала..только пакет положила в лоточек и так заморозила

Поняла, паси .

Ляночка08 писал(а):

я счастлив

Ура ! На здоровье им !!!

Алычка писал(а):

Ура ! На здоровье им !!!

спасибо,ТТТТТ

Приветик !
У меня сегодня опять +200, вот тебе и разгрузочный .
Пошла я голубцами завтракать .

Алычка писал(а):

У меня сегодня опять +200, вот тебе и разгрузочный . Пошла я голубцами завтракать

у меня за вчера +500 калории считаю ...но опять сладкого поела

Алычка писал(а):

Пошла я голубцами завтракать

а я капустный блин утром ела

моя еда сегодня
капустный блинчик http://forum.say7.info/topic59353.html


печеночная колбаса в разрезе(уже сьели) http://forum.say7.info/topic79544.html


сырники 1-2-3 http://forum.say7.info/topic82991.html


клубничный смузи - экспресс кефир-клубника


и калории -опять сладкое портит всю картину..но не могу отказаться..это при том что я себя сдерживала.скушала за весь день 2 зефирка и 1 баунти (да,поинмаю- типО можно было бы и обойтись..но пока не можно )
http://www.diets.ru/data/dp/2016/0616/1426147.png

Светик, вкусненько у тебя как и красиво !
А я днем набегалась, а вечером налопалась , мороженка и всего подряд, ээээх ... колбасит меня пмс ...

Ляночка08 писал(а):

у меня за вчера +500

Ляночка08 писал(а):

и калории -опять сладкое портит всю картину..но не могу отказаться

Надо диетные сладости делать, не лениться, иначе "кина не будет" ...
А мне уже я незнаю что поможет, только труселя 60-го размера поди ... или может попустит после КД ... обычно у меня осенью такое настроение нажракательное, а это чет раньше в этом году началось .

Куда это девочки все подевались ?

Алычка писал(а):

ожет, только труселя 60-го размера поди

ладно тебе знаем мы кому труселя над такого размера

Алычка писал(а):

Куда это девочки все подевались

ну мы ж на моря с Таней собираемся
привет девочки

Алычка писал(а):

обычно у меня осенью такое настроение нажракательное, а

я как то в шоке от себя тоже стыдно стыдно буду на море в паранже ходить
я ж забрала детей, потом отвезла всех в деревню, через 3 дня поехала всех забрала
а теперь вот дозакупки доделываю, вчера гладила всё складывала, продукты на дорогу, крема всякие

Натка..-- писал(а):

я ж забрала детей, потом отвезла всех в деревню, через 3 дня поехала всех забрала а теперь вот дозакупки доделываю, вчера гладила всё складывала, продукты на дорогу, крема всякие

О, то вы уже едете, классно !
А мы с морем так и не решили ничего, у мужа с отпуском пока неопределенно, как и каждое лето впрочем !
Тоже вещи сегодня будем собирать, но мы в деревню, что тоже неплохо .

Натка..-- писал(а):

стыдно стыдно буду на море в паранже ходить

Не забудь фоткаться главное чтоб нам показать, нам и в парандже подойдет !

Приветик, красотули !

Алычка писал(а):

Не забудь фоткаться главное чтоб нам показать, нам и в парандже подойдет

фотки я люблю, надо Ваню будет заставлять

Алычка писал(а):

Светик, вкусненько у тебя как и красиво

после вчера вес стоит на месте,надо уменьшать калорийность( сказал Света и уже наела 1200 калорий но правда без вредностей -зато порции мама не горюй ),вообщем работаю в нужном направлении

Алычка писал(а):

А я днем набегалась, а вечером налопалась , мороженка и всего подряд, ээээх ... колбасит меня пмс

ой, я пока отдыхаю

Алычка писал(а):

Надо диетные сладости делать, не лениться, иначе "кина не будет"

да надо,надо,сама понимаю.. буду делать

Алычка писал(а):

А мне уже я незнаю что поможет, только труселя 60-го размера поди ... и

да кто ю говорил..это мне до таких недалеко

Алычка писал(а):

.. обычно у меня осенью такое настроение нажракательное, а это чет раньше в этом году началось

держись.
ну а если так то думаю- ты ж и не толстая

Натка..-- писал(а):

знаем мы кому труселя над такого размера

ню-ню

Натка..-- писал(а):

ну мы ж на моря с Таней собираемся привет девочки

крутышки

Натка..-- писал(а):

буду на море в паранже ходить

Алычка писал(а):

А мы с морем так и не решили ничего, у мужа с отпуском пока неопределенно, как и каждое лето впрочем

как раз хотела спросить когда поедете в тур

Алычка писал(а):

оже вещи сегодня будем собирать, но мы в деревню, что тоже неплохо

а мы дома..

Натка..-- писал(а):

фотки я люблю, надо Ваню будет заставлять

не забывай


приветик. я ездила с утра на дачу- просапала кабачки, помидоры...потом возле дома грядочку посапала.. жара-ухекалась пришла- как раз время обедать- налопалась салата с холодцом

Ляночка08 писал(а):

приветик. я ездила с утра на дачу- просапала кабачки, помидоры...потом возле дома грядочку посапала.. жара-ухекалась

Хозяюшка !
Я тоже хозяйка сегодня, съездила на рынок, купила клубники, черники и щавеля на заморозку, вот занимаюсь, а девченки помогают - ягоды лопают .

Ляночка08 писал(а):

пришла- как раз время обедать- налопалась салата с холодцом

Ляночка08 писал(а):

как раз хотела спросить когда поедете в тур

Тур у нас на следующие выходные, хорошо что не на эти взяла, у мужа на работе завал, а у меня кд, как чувствовала .

Ляночка08 писал(а):

после вчера вес стоит на месте,надо уменьшать калорийность

Алычка писал(а):

Я тоже хозяйка сегодня, съездила на рынок, купила клубники, черники и щавеля на заморозку, вот занимаюсь, а девченки помогают - ягоды лопают

вот спросила бы- щавеля бы дала бесплатно я насеяла-а никто не ест выброшу...
а черника по чем? тоже хочу.

Алычка писал(а):

Тур у нас на следующие выходные, хорошо что не на эти взяла, у мужа на работе завал, а у меня кд, как чувствовала

ясно

Ляночка08 писал(а):

вот спросила бы- щавеля бы дала бесплатно я насеяла-а никто не ест

Не едите зеленый борщик? А мы любим, и всю зиму варила ! Не выбрасывай, спроси соседей, кто-то заберет . Я б забрала, если б не уезжала .

Ляночка08 писал(а):

а черника по чем? тоже хочу.

По 50грн купила 3 кг, но мне мало этого, надо еще, Маша хорошо ест ее и я люблю . Угадать, будет ли дешевле, невозможно , но опять же, так как я уезжаю, то взяла уже по чем есть. Но вкуснаааая !

Ляночка08 писал(а):

ясно

Я не могу дождаться уже !

Алычка писал(а):

Не едите зеленый борщик? А мы любим, и всю зиму варила

неа..не едим..я ж борщ зеленый из молодой крапивы варю

Алычка писал(а):

Я б забрала, если б не уезжала

Алычка писал(а):

Не выбрасывай, спроси соседей, кто-то заберет .

да у нас тут все сами сажают

Алычка писал(а):

По 50грн купила 3 кг, но мне мало этого, надо еще, Маша хорошо ест ее и я люблю . Угадать, будет ли дешевле, невозможно , но опять же, так как я уезжаю, то взяла уже по чем есть. Но вкуснаааая !

вряд ли будет дешевле..в том году мне кажется так же стоила..если не по 60 грн была..тоже надо поехать купить ..

Алычка писал(а):

Я не могу дождаться уже

я думаю... поехать вдвоем с мужем -я б тоже хотела.

Свет-вот я изучаю- тут скорее правильное питание- но вот интересненько https://vk.com/jillian_michaels_group
мне наша СЕЕВская девочка из жиха Лиля дала ссыль...так вот там пишут что 1200 это убийство метаболизма, и надо расчитывать под себя...почитайте-девочки там Трямкают по 1600-1800 кк и худеют успешно

Натка..-- писал(а):

...так вот там пишут что 1200 это убийство метаболизма, и надо расчитывать под себя...почитайте-девочки там Трямкают по 1600-1800 кк и худеют успешно

да так и есть Наташ...сама вот хочу поднять на 1500-1600 чтоб не поправляться при этом..

Натка..-- писал(а):

Свет-вот я изучаю- тут скорее правильное питание- но вот интересненько htt

пасиб,почитаю

Ляночка08 писал(а):

вряд ли будет дешевле..в том году мне кажется так же стоила..если не по 60 грн была..тоже надо поехать купить ..

Была по 45-50, потом подорожала и была по 65 даже, так что тоже сомневаюсь, что дешевле будет . Вообще в этом году урожай хороший, но у нас же в области не растет, привозная ...

Ляночка08 писал(а):

я думаю... поехать вдвоем с мужем -я б тоже хотела

Натка..-- писал(а):

но вот интересненько https://vk.com/jillian_michaels_group

Классная ссылочка, Наташ, спасибо, и я изучу !

Натка..-- писал(а):

почитайте-девочки там Трямкают по 1600-1800 кк и худеют успешно

Ну вот у меня выходит для поддержания 1580ккал, очень даже приличненько можно налопаться . А для похудения -20%= 1265 - это уже маловато .

Алычка писал(а):

Ну вот у меня выходит для поддержания 1580ккал, очень даже приличненько можно налопаться . А для похудения -20%= 1265 - это уже маловато .

а у меня аж 1968 получилось..если вычесть 25% - это 1475 - тоже неплохо так...
это я посчитала по сидячему способу жизни...

Алычка писал(а):

Была по 45-50, потом подорожала и была по 65 даже, так что тоже сомневаюсь, что дешевле будет . Вообще в этом году урожай хороший, но у нас же в области не растет, привозная

надо купить.

что ела сегодня
Оладьи как настоящие http://forum.say7.info/topic76769.html



холодец и салат


черешня


творожное суфле и клубничный смузи


ходили по землянику (это что осталось)


сушилка моя пришла


сейчас пойду нарву салата и буду сушить

и калории http://www.diets.ru/data/dp/2016/0617/1426147.png