Сырники «Один-два-три» +вариант с кокосовой стружкой

Сообщение Автор
Сырники "Один-два-три" +вариант с кокосовой стружк
15 Ноя 2015 13:48

Распечатать сообщение
Нашла рецепт в Инстаграмме у Ани @nucik41 -она там славится королевой сырников Wink часто их готовит и все вкусные и некалорийные.
Сегодня и я решила попробовать- очень вкусно получилось и нежерино Yahoo! Yahoo! Yahoo! мечта худеющих Wink

Фото


Продукты: -получилось 4 сырника
100г нежирного творога
20г рисовой муки(можно овсяную, гречневую)
1 белок куриного яйца
сахарозаменитель по вкусу(сахар или мед)

Приготовление:
Все смешать и выпекать на антипригарной сковородке без масла (я капала понемножку из спрея -получилось2 г масла на всю порцию). Я жарила на медленном огне под крышкой
Фото

и в разломе
Фото


И калорийность:
Фото


К сырникам я приготовила соус из натурального йогурта и клубники- взбила все в блендере Wink с сахзамом (можете взять сахар или мед-по желанию)
И вот такой вкусный завтрак был у меня:
Фото


Готовила снова- на рисовой муке и с кокосовой стружкой- мм -вкусно nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Фото

Фото

но покалорийней будут- за счет кокосовой стружки (почти на 90 калорий wacko1 wacko1 wacko1 )
Фото
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
15 Ноя 2015 14:05

Распечатать сообщение
Свет, привет, давно чет я сырников не ела girl_in_love girl_in_love

Ляночка08 писал(а):
И вот такой вкусноый завтрак был у меня:

и красивый girl_in_love girl_in_love Света, очень аппетитные фоточки
Гелинака

Галя

39 лет
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
15 Ноя 2015 14:16

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Свет, привет, давно чет я сырников не ела

girl_bye приветик, Галочка- ну значит пора Wink girl_haha
Гелинака писал(а):
и красивый Света, очень аппетитные фоточки

friends friends friends спасибочки girl_in_love girl_in_love girl_in_love угощайся friends friends friends
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
15 Ноя 2015 14:57

Распечатать сообщение
Эх Свет где же ты позавчера была... Ушёл творог на другие сырники...
Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
 
15 Ноя 2015 18:28

Распечатать сообщение
Oxana Pshenychna писал(а):
Эх Свет где же ты позавчера была... Ушёл творог на другие сырники...

girl_haha friends friends Оксан,запоминай на следующий раз friends friends friends friends
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
16 Ноя 2015 1:02

Распечатать сообщение
Светик несу тебе сюда отчётик Rose
эти ты уже видела
так же делала с кокосовой мукой

и гречневой

а это сегодняшние nyam2
с рисовой мукой

с кукурузной мукой
ANGEL29

Svetlana

36 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
 
16 Ноя 2015 2:02

Распечатать сообщение
ANGEL29 писал(а):
с кокосовой мукой

ANGEL29 писал(а):
и гречневой

ANGEL29 писал(а):
с рисовой мукой

ANGEL29 писал(а):
с кукурузной мукой

Свет, ты из творога делала или из кварка? О консистенции расскажи, пожалуйста Romashki Romashki Romashki А холодными как? Rose
Ляночка08 писал(а):
Оксан,запоминай на следующий раз

Вот сыворотку допользую и поставлю новый творожок Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
 
16 Ноя 2015 2:31

Распечатать сообщение
Oxana Pshenychna
С пастообразного :Speisequark: я делала. Консистенция у каждой муки разная. До холодного состояния они не доживают Smile их там то выходит 4 штуки. Я двойную порцию делаю и мои сразу сметаютWink
ANGEL29

Svetlana

36 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
 
16 Ноя 2015 16:32

Распечатать сообщение
ANGEL29 писал(а):
Светик несу тебе сюда отчётик

Yahoo! Yahoo! Yahoo! ого, Свет ,сколько их у тебя good good good good good nyam2 nyam2 все очень вкусно и карсиво.
Я пока только с рисовой мукой делала -вчера и сегодня- сегодня еще кокосовую стружку добавила- ароматно так получилось nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2

friends friends Спасибо за отчетики friends girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Oxana Pshenychna писал(а):
Вот сыворотку допользую и поставлю новый творожок

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! буду ждать
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
16 Ноя 2015 16:56

Распечатать сообщение
Света, очень красиво с соусом и аппетитно... morning1 nyam2 good
t a s m i

Татьяна


Россия, Сергив Посад

t a s m iМои рецепты
 
16 Ноя 2015 18:40

Распечатать сообщение
t a s m i писал(а):
Света, очень красиво с соусом и аппетитно...

спасибо,Тань friends friends Rose Rose Rose
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
16 Ноя 2015 19:49

Распечатать сообщение
Готовила снова- на рисовой муке и с кокосовой стружкой- мм -вкусно nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Фото

Фото

но покалорийней будут- за счет кокосовой стружки (почти на 90 калорий wacko1 wacko1 wacko1 )
Фото
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
16 Ноя 2015 20:54

Распечатать сообщение
Света, тоже твои сырнички делала. Брала рисовую муку (сама молола) и кукурузную крупу.
Спасибо, Rose Rose Rose вкусно. nyam2 Буду еще с другой мукой пробовать. friends

Фото
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
16 Ноя 2015 23:34

Распечатать сообщение
ANGEL29
света а ты какую муку берёшь чтото я не видела кукурузной или не обращяла внимание
валери

Лена

49 лет
германия

валериМои рецепты
 
17 Ноя 2015 0:59

Распечатать сообщение
валери писал(а):
какую муку берёшь чтото я не видела кукурузной или не обращяла внимание

Ты о кукурузной? Во всех биошопах и биоотделах супермакетов есть. Около 4 евро за кило. У турков и корейцев значительнго дешевле.
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
 
17 Ноя 2015 1:03

Распечатать сообщение
irina-s писал(а):
Света, тоже твои сырнички делала. Брала рисовую муку (сама молола) и кукурузную крупу.
Спасибо, вкусно. Буду еще с другой мукой пробовать.

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Ирочка, на здоровье- рада что решилась таки приготовить Wink friends friends friends
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
17 Ноя 2015 3:09

Распечатать сообщение
валери писал(а):
ANGEL29
света а ты какую муку берёшь чтото я не видела кукурузной или не обращяла внимание
наверно не обращала внимание. Беру в REAL, так же в турецких магазинах....про другие сказать не могу, не смотрела
ANGEL29

Svetlana

36 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
 
17 Ноя 2015 3:11

Распечатать сообщение
Oxana Pshenychna писал(а):
Ты о кукурузной? Во всех биошопах и биоотделах супермакетов есть. Около 4 евро за кило. У турков и корейцев значительнго дешевле.
в био намного дороже, ездила сиотрела
ANGEL29

Svetlana

36 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
 
17 Ноя 2015 3:42

Распечатать сообщение
ANGEL29 писал(а):
С пастообразного :Speisequark: я делала.

Не мокрые получаюся?
ANGEL29 писал(а):
Консистенция у каждой муки разная.

Это понятно... С кукурузной мукой могут твёрдые например получиться...
Я уже столько лет в поиске хороших безглютеновых сырников...
ANGEL29 писал(а):
До холодного состояния они не доживают их там то выходит 4 штуки. Я двойную порцию делаю и мои сразу сметают

New Year ggg New Year ggg New Year ggg Есть кому сметать. Что такой большой семье 8 сырников Wink
Ляночка08 писал(а):
буду ждать

Я тут уже намылилась с кварком делать Yahoo! Romashki Romashki Romashki Romashki
Ляночка08 писал(а):
и с кокосовой стружкой- мм -вкусно

Я летом запеканку твою творожную с кокосовой стружкой делала... Муж сказал, что больно скрипучая girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Вся запеканка мне досталась nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
ANGEL29 писал(а):
в био намного дороже, ездила сиотрела

У нас только в Reformhaus и denns Biomarkt дороже, а так везде около 4 за кило. В CITTI разные цены бывают. Ты в Real ведь тоже био берёшь приблизительно по такой же цене. Я теперь в основном у турков покупаю.
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
 
17 Ноя 2015 14:53

Распечатать сообщение
Oxana Pshenychna писал(а):
Я тут уже намылилась с кварком делать

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! буду ждать.
а кварк- он пастообразный да? может муки чуток больше положить?

Oxana Pshenychna писал(а):
Я летом запеканку твою творожную с кокосовой стружкой делала... Муж сказал, что больно скрипучая Вся запеканка мне досталась

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Wink ну тебе больше попало girl_haha girl_haha girl_haha Wink
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
17 Ноя 2015 14:53

Распечатать сообщение
Oxana Pshenychna писал(а):
Не мокрые получаюся?

вкусные nyam2 nyam2 Но тоже с каждой мукой разные на вкус.
Oxana Pshenychna писал(а):
Это понятно... С кукурузной мукой могут твёрдые например получиться...
Я уже столько лет в поиске хороших безглютеновых сырников...

нееее они не будут твёрдые, будут нежные. Ты же творог тут мукой не забиваешь. А вообще можно от каждой муки по чуть чуть взять и будет тоже вкусно nyam2
Накупи разной безглютеновой муки good good И тогда вся выпечка будет good Я тоже искала, читала, интересовалась. И вот сколько уже пользуюсь, вкусняшка.
Oxana Pshenychna писал(а):
Есть кому сметать. Что такой большой семье 8 сырников

во во girl_haha girl_haha
Oxana Pshenychna писал(а):
Ты в Real ведь тоже био берёшь приблизительно по такой же цене. Я теперь в основном у турков покупаю.

В реале тоже беру в турецком отделе Wink
Oxana Pshenychna писал(а):
У нас только в Reformhaus и denns Biomarkt дороже, а так везде около 4 за кило. В CITTI разные цены бывают.

в инете поискать, я многое тоже с инета заказываю good
Ляночка08 писал(а):
а кварк- он пастообразный да? может муки чуток больше положить?

да, пастообразный.
А про муки тут дело вкуса.Да и по консистенции смотреть надо Wink
ANGEL29

Svetlana

36 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
 
17 Ноя 2015 14:58

Распечатать сообщение
ANGEL29 писал(а):
да, пастообразный.
А про муки тут дело вкуса.Да и по консистенции смотреть надо

friends friends ну да- конечно смотреть надо good good good
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
20 Ноя 2015 13:30

Распечатать сообщение
Света, спасибо give_heart вкусно, соус у меня с малиной nyam2 morning1 good
в следующий раз попробую с кокосом ...friends

Фото


Фото
t a s m i

Татьяна


Россия, Сергив Посад

t a s m iМои рецепты
 
20 Ноя 2015 15:38

Распечатать сообщение
t a s m i писал(а):
Света, спасибо вкусно, соус у меня с малиной
в следующий раз попробую с кокосом ...

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Таня,пирветик!!Рада что сырнички понравились- с малиной соус- мм,представляю как вкусно good good good nyam2 nyam2 Да еще с сырничками!!На здоровье вам и спасибо за отчетик!!! friends friends friends friends girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Ляночка08

Светлана

39 лет
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
26 Ноя 2015 14:52

Распечатать сообщение
сегодня с рисовой мукой + ложка кокосовой стружки, жарила на кокосовом масле
ANGEL29

Svetlana

36 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
Страница 1 из 7

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |