Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Чибрик писал(а):

Уеду на неделю а Ростов, к друзьям.

хорошо отдохнуть, Ириш!!!

моё меню на завтрашний день
завтрак 6.45: 1-2шт. http://forum.say7.info/topic14517.html, 1-2 жаренные котлеты, что-то сладкое, кофе

обед 13.30: тефтели из духовки (фарш, кабачок, сыр, морковь, рис, яйцо, сухие специи)

ужин 17.30: творог, яблоко