Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Soya писал(а):

Ты имеешь в виду темку Али.

да, Зоенька, спасибо ей за эту темку - очень интересно!

Soya писал(а):

маска с желатином вроде хорошо помогает при угрях, можно взять вместо желатина пектин.

хорошая идея, спасибо, Зоенька! Хотя ттт на кожу не жалуюсь после того как начала заниматься йогой, но мне кажется желатиновая маска богата коллагеном. Мне интересно именно ухаживать за кожей, так как Гуру, у которого я занимаюсь говорил, что йога была долгое время привилегией мужчин, женщин даже не допускали к оге, пока она не родит 13 детей. Потому вопросы женской красоты и омолаживания кожи в йоге снйчас в творческой разработке.
Хотя сама по себе йога влияет на организм и соответственно кожу очень эффективно. Но все же наша кожа как мне рассказала скин дизайнер очень нуждается в разных масках, уходе и обязательно ежедневной гимнастике лица (влияние на кожу очень эффективное)

Soya писал(а):

твои картинки потрясающие.

Soya писал(а):

Поискала в интернете, нашла несколько вариантов.

да, варианты и различия есть, я сейчас вижу, что они достаточно идентичны, но влияние, безусловно различное)
Я дала выше адрес сайта, который считаю фундаментальным http://www.all-yoga.ru/
хотя, конечно, думаю что все видео и сайты йоги очень интересны и замечательны.
Но я предпочитаю адаптированный для начинающих вариант, который дает Гуру йоги у нас. Помсмотри пожалуйста http://forum.say7.info/post4975218.html#4975218
я написала в последнем сообщении в теме почему именно так Гуру рекомендует выполнять

хотя очень примерный и более усложненный вариант http://www.all-yoga.ru/video/privetstvie-solncu-surja-namaskar
но наш гуру объяснил, что наклон назад (2 упражнени) достаточно опасен для начинающих - можно упасть и даже потерять сознание. Потому вначале он заменен на стойку на носках и только в конце приводится.
Даже у меня после нескольких лет перерыва в занятиях при наклоне назад шумело в голове.
Йоговские асаны, немотря на простоту имеют очень сильное действие. Потому у нас разработаны очень мягкие щадящие варианты и для начинающих и вообще для занимающихся, так как сильное воздействие даже не всегда бывает оправдано. И люди часто бросают занятия. А у нас многи занимаются десятками лет и прекрасно выглядят и имеют замечательную форму.