Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Сообщение Автор
 
22 Июл 2016 14:55

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
Soya писал(а):
А почему именно "клубничная луна",
так назвали ее древние индейцы Америки, так как это было время начала сбора урожая клубники.

nyam2 good2
любопытно! Спасибо, Зоя Rose
олина писал(а):
Красная - кровавая луна - довольно частое небесное явление это обычно происхоодит при определенном ее положении на орбите вращения вокруг Земли. И бывает это и по 3 раза в году.

даже так часто! Вот дочку обрадую girl_claping
 
22 Июл 2016 22:05

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Soya писал(а):
подбери тот тип глины, который подходит твоей коже лица, пробуй разные добавки, например, если кожа нормальная или смешанная разведи глину настоем ромашки, а если жирная - настоем череды. Самое главное не используй металическую посуду.

Спасибо, Зоенька. Твои рекомендации просто бесценны! Я каждый раз с таким удовольствием читаю то, что ты пишешь о травах или других естественных продуктах.
Как ты относишься к маске из кораллового гриба (которую я выше привела) - я наверное попробую егоо измельчить - потому что всюгубку положить на лицо невозможно, она меньше, а еще шея и зана декольте - тоже нуждаются...
Все остальное, что я нашла - это только готовые кремы на основе этого гриба. Правда о них очень восторженно пишут, но я хочу более натурально.
Soya писал(а):
покупала когда-то кокосовый капучино (порошок) фирмы "Krüger", но через короткое время исчезло из ангебота.

Зоечка, если ты стараешься использовать информацию о гликемических индексах, то почитай https://forumonti.com/content/ в разделе о кокосовых подсластителях, есть современные сведения (как оказалось кликемический индекс не 35, как пишут на упаковках), 54 -то есть на самой границе допустимого. Но его конечно можно нечасто. У нас нектар кокосовый. И сахар.
Soya писал(а):
"клубничная луна", может ты слышала такое выражение по английски "strawberry moon". Такая луна видна в июне, когда день летнего солнцестояния совпадает с полнолунием. Раньше считалось, что такое явление происходит раз в 50 лет, но я читала актуальную информацию, где говорится, что такое явление можно наблюдать каждый год в июне месяце. А почему именно "клубничная луна",
так назвали ее древние индейцы Америки, так как это было время начала сбора урожая клубники.

очень познавательно! Спасибо, интересно!!! friends air_kiss give_heart

 
22 Июл 2016 22:07

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
даже так часто! Вот дочку обрадую

Да, это частые явления, как и затмения светил и магнитные бури и солнечные протуберанцы )))
Я часто читаю, что пользуясь астрономической несведущестью людей их запугивают обычными природными явлениями - даже смещением земной оси )))
 
23 Июл 2016 0:57

Распечатать сообщение
Soya

Зоя




SoyaМои рецепты
олина писал(а):
Зоечка, если ты стараешься использовать информацию о гликемических индексах, то почитай

Спасибо, Леночка. good2 friends
олина писал(а):
Как ты относишься к маске из кораллового гриба (которую я выше привела)

Да, Ленчик, я прочитала, то что ты написала, заинтересовалась и попыталась найти информацию на немецких страницах, но только нашла в ангеботе французскую омолаживающую маску Absolution Le Soin Repulpant с экстрактом серебряных ушек.
олина писал(а):
я наверное попробую егоо измельчить

Я тоже самое подумала. friends А порошок затем замочить. Можно попробовать в натуральном виде, а затем, как альтернативу, к грибу можно попробовать добавить йогурт или сметанку.
 
23 Июл 2016 16:07

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
несведущестью людей их запугивают обычными природными явлениями - даже смещением земной оси )))

это уж слишком!
Дочку точно ничем не запугаешь.
Она интересовалась :"Что бы это означало с точки зрения" разных цивилизаций""?
 
28 Июл 2016 11:45

Распечатать сообщение
Soya

Зоя




SoyaМои рецепты
 
02 Авг 2016 0:04

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты


https://youtu.be/ZNqK1Ej39qk

Дорогуленьки! Я уезжала в лес и так получилось, что Вас не предепредила (((
Очень рада новой всетрече с Вами!!!
 
02 Авг 2016 0:38

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
http://econet.ru/articles/68991-vliyanie-semi-pokoleniy-predkov-na-sudbu-potomkov

Поколение №1 — это мы сами.

Оно, конечно, связано с Солнцем — центром нашей планетарной системы, источником энергии и символом жизни. Ведь в отличие от холодных планет звезда по имени Солнце пребывает в постоянном термоядерном кипении, она слов­но «бурлит», выбрасывая в пространство мощнейшие протуберанцы и солнечный ветер, пронизывающий всю Солнечную систему.

Одним словом, Солнце живое, а значит, оно связано с поколением жи­вых, и не просто живых, а молодых, чья кипучая энергия, желание блистать могут быть уподоблены Солнцу.

Итак, все начинается лич­но с нас, являющихся первым поколением в семиступенчатой пира­миде геноскопа.

Поколение №2 — это наши родители, их двое, т.е. пара.

Отцы и матери связаны со спутником Земли Луной, оказывающей огромное влияние на фор­мирование эмоционального мира. Бессознательное, инстинктив­ное, рефлекторное проявление человека подчинено влиянию Луны, смене ее фаз и движению ночного светила по зодиакальному кругу.

Все, что закладывается в детстве: привычки, непосредственное от­ношение к миру и адаптация в нем, эмоциональное восприятие — этим мы обязаны своим родителям.

Некоторые люди, в гороскопах которых влияние Луны превалирует, и во взрослом возрасте остаются большими детьми — эмоциональными, обидчивыми и каприз­ными.
Наивность и инфантилизм, проявляющиеся в зрелые годы, — негативное следствие излишней любви и навязчивой опеки родителей.

Второе поколение крайне важно для формирования личности, ее восприимчивости и адаптации в обществе.

Если генетическая взаимосвязь между детьми и родителями нарушена, то человек, да­же будучи талантливым, не сможет приспособиться к этому миру.

Возможность беспрепятственного общения с родственными душами, умение находить правильные решения в окружающем мире впи­тываются если и не с молоком матери, то уж точно формируются в первые годы жизни под непосредственным влиянием родителей.
Поколение №3 — это наши бабушки и дедушки — 4 человека.
С этим поколе­нием связана планета Меркурий, в ведении которой находятся сфе­ры общения, обучения, обмена информацией.

От бабушек и деду­шек люди перенимают интеллектуальные возможности, способно­сти к восприятию, таланты, многие поведенческие особенности.

Оказывается, через поколение передается более важная генетическая информация, нежели непосредственно от родителей. Если кто-либо из бабушек или дедушек занимался наукой, преподава­тельской деятельностью, литературой, то можно ожидать проявле­ния таланта или научных способностей у внуков, но не у детей, ведь известно, что на детях гениев природа отдыхает.
 
02 Авг 2016 0:46

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Поколение № 4 — прадеды и прабабушки — 8 чело­век.

Это поколение находится под небесным патронатом Вене­ры — планеты, большой цикл которой равен ровно 8 годам.

Четвер­тое поколение считается срединным из семи поколений, а потому прадеды и прабабушки считаются хранителями гармонии и равновесия.

С Венерой (четвертым поколением) связаны такие понятия, как любовь, радость жизни, привязанность к материальным благам. Считается, что материальные ценности, заработанные честным трудом или полученные по наследству, нужно укреплять и приумножать.

Если предки 4-го поколения были богаты, то их по­томку передастся умение зарабатывать, если же они грешили по материальной части, то этот грех будет лежать на продолжателях рода и не позволит им стать богатыми, как бы они того ни хотели.
Поколение №5 — прапрадеды и прапрабабушки — 16 человек.

С пятым поколением соотносится Марс, с которым связана сила воли, энергия, пассионарность, умение добиваться поставленной це­ли, побеждать. Марс — это импульс к действию.

Без воли, энергии, страсти мы ничего не сможем добиться в жизни. Именно от поколе­ния Марса потомкам передаются воинские качества, решитель­ность, готовность к действию.

Безволие, трусость или же жесто­кость, немотивированная агрессия могут быть продолжением гре­ховности предков 5-го поколения.
Поколение № 6 – это деды наших прадедов. Этих предков — 32.
Шестое поколе­ние связано с Юпитером — планетой власти, авторитета, духовно­сти и мировоззрения. Числом 32, каждый из них представлен как тотем или также символически представлен в виде одного из 32 зубов. Рано выпавшие зубы говорят о разрушении связи с этим поколением. Значит, не просто прервалась времен связующая нить, а прервалась связь настоящих поколений, истори­ческая связь. По шестому поколению осуществляется не­зримая связь между человеком и национальным духовным (в том числе религиозным) эгрегором. В предках шестого поколения за­ключены огромные коллективные (эгрегориальные) силы, они могут стать для нас связующими звеньями в цепочке передачи традиций, заповедей, истинных знаний и учений.

Поколение № 7 — это прадеды наших прадедов. Всего 64 человека. Самое отдалённое от нас во времени поколение — связано с наиболее

удаленной от Земли планетой — Сатурном. Так же, как незримыми для человеческого глаза остаются Уран, Нептун, Плутон и другие небесные тела, так же практически неразличимо влияние на человека предков 8-го, 9-го и 10-го поколений.

Знать что-либо о жизни предков, живших более 200 лет назад, могут лишь потомки знатных родов, коих, конечно же, совсем немного. Эта связь указывает на проблемы седьмого поколения, по ним можно увидеть предопределение, настоящий рок, фатум, предназначение, внутренний закон и истинный долг человека. Это самое серьёзное поколение.
 
02 Авг 2016 0:50

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Итак, 7 поколений (126 человек) следующим образом влияют на нашу жизнь:

1-е поколение – это мы сами, наше «Я», Эго, как точка отсчёта. Связано с энергией Солнца.

2-е поколение – родители (двое, т.е. пара). Связано с энергией Луны. Именно они формируют наше ближайшее окружение, эмоциональное отношение к миру, потенциал здоровья. Это также и возможность дальнейшей адаптации, способность найти своё место в жизни. Особенно сильно влияет на людей с сильно выраженной Луной.

3-е поколение – бабушки и дедушки (4 человека). Они передают нам способности к восприятию, интеллектуальные возможности, таланты, а также коммуникабельность, умение общаться.
4-е поколение – прадедушки и прабабушки (8 человек). Они формируют в нашей судьбе любовные сценарии, умение жить в гармонии, а также уровень материального благополучия.

5-е поколение – прапрадедушки и прапрабабушки (16 человек). Наделяет нас пассионарностью, волей, стремле­нием и умением побеждать. Обратная сторона медали — агрессив­ность.

6-е поколение – деды наших прадедов (32 человека). Отражает в нашей судьбе связь с традициями, учениями, принципами, которых мы придерживаемся в жизни. Также, оно дарует и социальное возвышение.
7-е поколение – прадеды наших прадедов (64 человека). Именно это поколение указывает на рок, фатум, предназначение в нашей судьбе.
Интересный факт: внешнее сходство с родителями — если ребенок похож на отца, значит, он имеет более жесткую генетическую связь с предками, а если больше похож на мать, значит, от многих проблем рода он свободен, более независим в своем выборе.

Знать своё родовое древо нужно не просто для истории, а для того, чтобы лучше ориентироваться и в настоящем, и в настоящем, и в будущем, которое является прямым отражением и продолжением прошлого.

Ведать о предках как можно больше — задача каждого человека, желающего избрать свой собственный жизненный путь.

Заслуги благих предков могут стать прекрасным примером для выбора правильного развития личности, в то время как знание нерешённых проблем и грехов не самых лучших представителей родового древа помогут избежать повторения их ошибок и усугубления негативной кармы всего Рода.
 
02 Авг 2016 1:36

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
Заслуги благих предков могут стать прекрасным примером для выбора правильного развития личности, в то время как знание нерешённых проблем и грехов не самых лучших представителей родового древа помогут избежать повторения их ошибок и усугубления негативной кармы всего Рода.

Леночка, очень интересно написала все. НАдо будет подумать, вспомнить всех. Поизучать. Детям и внукам передать
 
02 Авг 2016 20:10

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
будет подумать, вспомнить всех

Наташенька, привет!!!
Я вот просто не могу даже вспомнить, еще о прабабушке слышала - это получается 4-е поколение. А вот дальше - уже ничего не помню.
Но есть другой способ!
photo2011 писал(а):
Поизучать. Детям и внукам передать

good2

Наташенька, я опять заготавливала листочки малинки и еще и меленькие ягодки сушу. У меня прошлый сбор - ягодки хорошо засушились.
У лесной они меленькие.

 
02 Авг 2016 21:12

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
Наташенька, я опять заготавливала листочки малинки и еще и меленькие ягодки сушу. У меня прошлый сбор - ягодки хорошо засушились.
У лесной они меленькие.

да, Леночка, молодец!
Я купила сегодня сухое красное вино. Буду снова лосьоны делать для лица.
Собираю разные травы, продолжаю.
СЕгодня лесной вьюнок нашла
 
02 Авг 2016 23:38

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Наташенька, а не красит кожу вино? Я думала ты с беленьким. В красном много дубильных веществ. Как ты думаешь, для кожи это ничего?
Ты уже использовала те лосьоны, которые раньше сделала?

Я в лесу маски не делала, но перед ним сделала с помидором. помидор очень хвалят
photo2011 писал(а):
СЕгодня лесной вьюнок нашла

с маленькими цветочками грамофончиками?

Наташенька, я постепенно себе на зиму собираюсь составить фитогомональный сбор как чаек ))) настаивать в лунном свете и заваривать с небольшой концентрацией и умываться.
Нарвала листочки малинки - казалось, что их много, а высохли - и вижу, что мало...
Еще кокосовая водичка, вроде пишут очень жффективна внутрь (а может и лицо протирать), я недавно попробовала - вкусная.

 
03 Авг 2016 0:24

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Soya писал(а):
только нашла в ангеботе французскую омолаживающую маску Absolution Le Soin Repulpant с экстрактом серебряных ушек.

Да, Зоечка, в том то и дело, что везде предлагают готовый экстракт или готовую косметику.
а мне интересно именно из самого гриба что-то сделать натуральное.
Soya писал(а):
А порошок затем замочить. Можно попробовать в натуральном виде, а затем, как альтернативу, к грибу можно попробовать добавить йогурт или сметанку.

отличная идея с добавлением молочного. Но вот мне показалось, что сам гриб сначала лучше замочть, а потом измельчать - может быть так кусочки получатся поменьше. Он сильно увеличивается в размерах.
Вообще я видела новую тему о колагене - как из желатина готовить.. но мне как то симпатичнее из растительного натурального грибочка.
А ты как думаешь?
Я сейчас много встречаю информации о пользе желатина и даже капсулы выпучскают. Но может быть это очередная рекламная пропаганда?
Честно говоря просто обыкновенная йога достаточно сильно влияет на обменные процессы. Ведь не так важно что вводишь в организм, как то, каким образом эти вещества взаимодействуют с нашим организмом и как сам организм вообще функционирует.
А я наскольк смогла вспомнить себя без йоги ( girl_haha ), могу точно сказать, что просто поеданием чего то эффекта (того, что дает йога) не достигнуть. Хотя иногда какая то небольшая косметическая коррекция поддерживает... Но мне вообще не нужна была долгое время косметика... Правда сейчас вот стала использовать friends friends friends
Зоенька, в дополнение к статьям по твоим ссылочкам, о шляпках, нашла такое:
 
03 Авг 2016 0:32

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
это уж слишком!

Да, Наташенька, представляешь - читала сама такие тревожные сообщения: сейчас земная ось сместилась girl_haha girl_haha girl_haha
photo2011 писал(а):
Она интересовалась :"Что бы это означало с точки зрения" разных цивилизаций""?

В смысле, Наташенька, что конкретно заинтересовало доченьку? Как трактовали астрономию и астрологию в разных цивилизациях до нашей? Или изменения в самом космосе?
В отношении цивилизаций, я сейчас как заново смотрю "спальный вагон" - это рабочий фильм. А вообще по нему интересное задание у нас было: всех этих герояв распределить к какой из сказок Пушкина кто имеет отношение. Какая сказка его. Ведь каждый из них живет своими законами (и в фильме они не понимают друг друга), потому что каждый по своим прошлым жизням стремится выстраивать свое поведение. А все эти законы в сказочках. Только их понять нужно и соотнпести с героями. И так же в отношении фильма "Блондинка за углом" - все там "пришельцы"...
Или в "Мертвых душах" Гоголя - тоже представители той же четверки.

 
03 Авг 2016 0:37

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
могу точно сказать, что просто поеданием чего то эффекта (того, что дает йога) не достигнуть.

этот момент очень меня интересует.
В последнее время пересиала йогой заниматься (мес. 2).
Надо бы возобновить
олина писал(а):
В красном много дубильных веществ. Как ты думаешь, для кожи это ничего?

Лена, найду рецепт с красным вином, то напишу тебе.
 
03 Авг 2016 0:38

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
Ты уже использовала те лосьоны, которые раньше сделала?

обязательно!! good
особенно травы и цветы на белом вине girl_in_love
кожа,как после маски good2
 
03 Авг 2016 7:09

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
особенно травы и цветы на белом вине
кожа,как после маски

я насобирала зверобойчика и листочков малинки. Может еще подкуплю ромашку - я не видела у нас в природе лекарственную. Или ты обычную использовала?
photo2011 писал(а):
В последнее время пересиала йогой заниматься (мес. 2).
Надо бы возобновить

конечно стОит возобновить - это значительный вклад и в здоровье и во внешность и в гормональную систему.
"Сурья намаскар" - это 1 комплекс, который я в теме красоты давала. Это не только целебный оздоравливающий комплекс, но и такое сочетание упражнений благотворно нормализует всю гормональную систему. Его полезно делать подросткам (и тогда не будет критического подросткового периода), так как налаживается деятельность желез и не происходят гормональные выбросы.
а так же после 30 лет у нас начинает снижаться гормональный уровень (по последним данным науки) и "Сурья намаскар" оказывает поддержку всей системе, вырабатывающей гормоны.
Посмотри его: там всего 5 упражнений (остальные -повторения но с другой ногой и рукой). Упражнения очень доступные и оказывают эффект ТОЛЬКО при выполнении в комплексе в полном объеме.
Но когда ты его разучишь - ты приятно удивишься, насколько быстро и легко все получается friends friends friends

В отношении пожеланий (это уже из темы йоги), я еще немножко дополню - в целом расчет энергиями происходит непрерывно (как деньгами), так как безвозмездно не делается ничего...

 
03 Авг 2016 7:25

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты


https://youtu.be/qXibIQpfzd8
 
03 Авг 2016 22:44

Распечатать сообщение
Soya

Зоя




SoyaМои рецепты
олина писал(а):
. Но вот мне показалось, что сам гриб сначала лучше замочть, а потом измельчать - может быть так кусочки получатся поменьше. Он сильно увеличивается в размерах.

Ленчик, делай как тебе удобно. friends
олина писал(а):
Вообще я видела новую тему о колагене - как из желатина готовить.. но мне как то симпатичнее из растительного натурального грибочка.

Ты имеешь в виду темку Али.
олина писал(а):
Я сейчас много встречаю информации о пользе желатина и даже капсулы выпучскают. Но может быть это очередная рекламная пропаганда?

Скорее всего так и есть. Но маска с желатином вроде хорошо помогает при угрях, можно взять вместо желатина пектин.
олина писал(а):
Ведь не так важно что вводишь в организм, как то, каким образом эти вещества взаимодействуют с нашим организмом и как сам организм вообще функционирует.

Согласна. good2
олина писал(а):
Зоенька, в дополнение к статьям по твоим ссылочкам, о шляпках, нашла такое:

Ленчик, твои картинки потрясающие. good2
олина писал(а):
Сурья намаскар" оказывает поддержку всей системе,

Интересно. friends Поискала в интернете, нашла несколько вариантов.
 
04 Авг 2016 2:39

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
Сурья намаскар" - это 1 комплекс,

Леночка, бегу смотреть Rose
Нашла:
http://forum.say7.info/post5774143.html#5774143


Сегодня учила приятельницу как сделать настойку на вине из трав.
А я использую аптечную лечебную ромашку.
А также подарила ей настойку для суставов из китайского лука
 
04 Авг 2016 21:25

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты



https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VHZT492llG4

интересная статья о прекрасной 97-летней йогине http://www.all-yoga.ru/blogs/archives/1549#more-1549

Тао Порчон-Линч – удивительная женщина, которая в свои 97 лет (!) пышет бодростью, молодостью и здоровьем: преподает йогу, занимается бальными танцами, носит высокие каблуки и красит ногти в яркий цвет) Кто-то может сказать — «хорошая генетика». Другой станет утверждать, что секрет — в регулярных занятиях йогой.
 
04 Авг 2016 21:29

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
Леночка, бегу смотреть

Наташенька, я рекомендую сайт "Энциклопедия йоги" http://www.all-yoga.ru/

я сама часто туда обращаюсь и у меня впечатление, что это очень добросоветно и тщательно собранный материал. Пока на мой взгляд лучший.

photo2011 писал(а):
Сегодня учила приятельницу как сделать настойку на вине из трав.

Наташенька, расскажи подробнее. Научи и нас!!! friends friends friends

photo2011 писал(а):
подарила ей настойку для суставов из китайского лука

сама сделала? Что за китайский лук? Как настаивала?

Все ооочень интересно!!!

А вот этот сайт как тебе? http://www.pro-maski.ru/

там вроде косметолог пишет, не смотри на рекламу продукции - у него внизу интересные комментарии.
 
04 Авг 2016 21:52

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Soya писал(а):
Ты имеешь в виду темку Али.

да, Зоенька, спасибо ей за эту темку - очень интересно!
Soya писал(а):
маска с желатином вроде хорошо помогает при угрях, можно взять вместо желатина пектин.

хорошая идея, спасибо, Зоенька! Хотя ттт на кожу не жалуюсь после того как начала заниматься йогой, но мне кажется желатиновая маска богата коллагеном. Мне интересно именно ухаживать за кожей, так как Гуру, у которого я занимаюсь говорил, что йога была долгое время привилегией мужчин, женщин даже не допускали к оге, пока она не родит 13 детей. Потому вопросы женской красоты и омолаживания кожи в йоге снйчас в творческой разработке.
Хотя сама по себе йога влияет на организм и соответственно кожу очень эффективно. Но все же наша кожа как мне рассказала скин дизайнер очень нуждается в разных масках, уходе и обязательно ежедневной гимнастике лица (влияние на кожу очень эффективное)
Soya писал(а):
твои картинки потрясающие.

friends give_heart air_kiss
Soya писал(а):
Поискала в интернете, нашла несколько вариантов.

да, варианты и различия есть, я сейчас вижу, что они достаточно идентичны, но влияние, безусловно различное)
Я дала выше адрес сайта, который считаю фундаментальным http://www.all-yoga.ru/
хотя, конечно, думаю что все видео и сайты йоги очень интересны и замечательны.
Но я предпочитаю адаптированный для начинающих вариант, который дает Гуру йоги у нас. Помсмотри пожалуйста http://forum.say7.info/post4975218.html#4975218
я написала в последнем сообщении в теме почему именно так Гуру рекомендует выполнять

хотя очень примерный и более усложненный вариант http://www.all-yoga.ru/video/privetstvie-solncu-surja-namaskar
но наш гуру объяснил, что наклон назад (2 упражнени) достаточно опасен для начинающих - можно упасть и даже потерять сознание. Потому вначале он заменен на стойку на носках и только в конце приводится.
Даже у меня после нескольких лет перерыва в занятиях при наклоне назад шумело в голове.
Йоговские асаны, немотря на простоту имеют очень сильное действие. Потому у нас разработаны очень мягкие щадящие варианты и для начинающих и вообще для занимающихся, так как сильное воздействие даже не всегда бывает оправдано. И люди часто бросают занятия. А у нас многи занимаются десятками лет и прекрасно выглядят и имеют замечательную форму.

Наверх